fobia di pasta e pane
 

nel periodo in cui ero grasso e volevo dimagrire mi è capitato di leggere un libro sulla dieta paleo che elencava tutti i lati negativi della farina e di vari cereali, li ho tolti e sono dimagrito velocamente...ho continuato a fare ricerche sugli antinutrienti in certi cereali, sull'IG ecc ecc...in effetti pasta e pane non sono il max...

ma ho deciso da molto di poter tornare a mangiarli, ora sono sottopeso, potrei darci dentro peggio di prima, ma sono come bloccato...

ogni volta che voglio farmi un bel primo, prendo il riso integrale, non lo faccio perché consciamente voglio mangiare sano...anzi sò che essendo sottopeso un po' di carboidrati raffinati mi potrebbero persino far bene, ma sono bloccato dalle informazioni che ho in testa...cioè praticamente non mi godo più la spaghettata:confused::(:confused:

per i mod: ma non lo potete bannare a vita, per cortesia?

Ma parli di questo post o ha fatto qualcosa in altre discussioni?:confused:

Don't feed the troll (parole al vento, lo so...)

se hai fobie o problemi con il cibo di un certo tipo serve il medico.

Rinizia col mangiare pasta integrale, riso integrale, riso basmati, che è cento volte meglio della normale pasta, poi ogni tanto una spaghettata normale non ti farà male di certo...:D

mangiare cereali integrali è sicuramente meglio...

però l'organismo di una persona sana è assolutamente in grado di gestire anche cereali raffinati, se non se ne abusa...

quindi spaghettata senza problemi.

fine della storia

Direi che il succo stia qui:


Se NON fosse la fine delle storia, allora forse

Punto.

ma lascialo stare quel poveraccio non è un c@zzo da fare, dicesi "frustrato e triste":D