Ingrassare in modo diverso
 

Come da titolo sono a chiedervi che motivi ci possono essere dietro ad un aumento della massa grassa localizzato in modo diverso dal normale.

Prima di dedicarmi al BB ero diventato, in un periodo di "bagordi", 106kg.
In generale, durante la mia vita, ho sempre avuto il problema della fisarmonica.

Ma mai come questa volta (sono passato da 85 al 8/9% di bf a 98 kg in un anno) ho localizzato il grasso su maniglie dell'amore e fianchi. Mi sembra di essere ingrassato in modo "femminile".

Fortunatamente il peso, ora che ho ripreso dieta e allenamento, sta calando fin troppo velocemente ma il dubbio mi resta!!!

Per maggiore chiarezza:
Mi chiedevo se puo' essere un problema ormonale e se di conseguenza devo magari adeguare la mia alimentazione/integrazione.

strano come localizzazione.
si dipende dagli ormoni gli accumuli di grasso

Luis non ne sono del tutto certo;e cerco in merito ulteriori approfindimenti,ma credo sia dovuto ad una ricomposizione più omogenea del grasso ora ...come certo la tua esperienza ti avrà insegnato,non dimagriamo solo nei punti ostili e il contrario;come in materia non esiste un metabolismo fermo

Anche io non ho certezze. Non avendo fatto uso di farmaci o prodotti non notificati non posso ricercare la causa in un qualche tipo di rebound estrogenico (si puo' dire?).

Magari avere fatto pesi per quattro anni mi aveva alzato naturalmente il testo e l'averli smessi di colpo me lo ha inibito, ma non so se naturalmente questo possa accadere!

un parere di un endocrinologo non guasterebbe..intanto vedo di saperne qualcosa di più concreto

non ti devi mica allarmare con il tempo il metabolismo cambia e anche la risposta ormonale
non devi mica aver assunto per forza qualcosa per aver modificato questo.

anche io prima potevo mangiare molte più calorie senza correre il rischio di ingrassare

Grazie delle rassicurazioni Great!
In realta' non sono allarmato ma curioso. Di sapere le motivazioni della diversa distribuzione del grasso e magari, di conseguenza a queste, di poter decidere meglio l'alimentazione e l'integrazione adatta.

Poi se sono ingrassato posso dare la colpa solo a me stesso! Mangiare tanto e male, bere alcolici e non allenarsi non puo' che avere queste conseguenze:o

Ma non solo gli integratori possono portare a squilibri.

Basta pensare a tutte le schifezze che ci sono nei saponi, shampoo, creme ecc...

prova ad alzare i livelli di T, abbassare un po' gli estrogeni e il cortisolo.
ci sta pure un post forse in evidenza qui nel forum che parla di queste cose

Io luis sono in una situazione così simile alla tua da essere sospetta :confused: Sembra che ci siamo messi d'accordo :D

aldilà di tutto,alla base ce sempre un surplus...ho notato anch'io questa defaiance...ma dall'altra prima non facevo squat o stacchi ;)
un altro punto da non sottovalutare credo sia la chimica...tu,come parecchi qui,modelliamo l'alimentazione non solo in base ai nostri obiettivi,ma anche avvalendoci della chimica ;)...quanti atleti fermandosi si sono spanzati?...il 100% xD

fin ora non ho trovato nulla in merito ad una diversa ricomposizione di grasso

Ciao Luis,
anche io ho notato che sono "ritornata dal sottopeso" con un fisico diverso, l'ho notato subito mentre riprendevo peso, a ogni kg ripreso non ero la stessa che ero stata quando quel peso lo stavo perdendo.

Oggi sono a un peso per me altissimo ma sono lontana dall'avere il corpo che avevo, nel senso che prima apparivo meno definita, le cosce e i glutei erano più grossi ma mi sembrava di avere meno rotolino sui fianchi (infatti non ci sono abituata).
L'altro giorno mi lamentavo con mia mamma che mi ha sempre saputo guardare con occhio obbiettivo, le ho detto che da gennaio 2012 ho preso circa 5 kg mangiando comunque poco, facendo quadrare i conti anche con gli sgarri, restringendo anche pesantemente dopo o prima di mangiate per me fuori dall'ordinario, e lei mi ha detto "Vale, io non ti vedo ingrassata, però... ti è cambiato il fisico, ti è proprio cambiato, guarda le gambe come sono modellate, e che bel sedere che hai fatto, guarda è perfetto"

Va beh l'obbiettività in effetti non era massima :D però il succo è che le forme sono cambiate rispetto a PRIMA del dimagrimento, il sedere si è compattato, le gambe si sono modellate e il nuovo peso si è probabilmente distribuito diversamente.

Non ho mai usato alcun integratore, questo ai fini della discussione.
Avendo sperimentato un sottopeso non grave ma sicuramente con BF bassa, ormonalmente ho registrato un'amenorrea durata 2 anni.
Forse questi dati possono servirvi?
Boh...

con l' età il metabolismo peggiora a chi più e chi meno
nessuno intanto ha fatto uno search nel forum vedo ...

http://www.fituncensored.com/forums/...mbatterlo.html

stiamo invecchiando ...

Ma tiè :D
io sto solo diventando "diversamente giovine" :D:D:D

Grazie Great! Non lo avevo letto.

Cercare di alzare il testo in modo naturale lo si fa a prescindere dalle mie problematiche quindi perche' non provare.

Zma prima di dormire
Sposto al post w.o. un po piu' di carburante alimentare, se davvero contrasta il cortisolo e poi...ferro e cardio!!!

io proverei solo zinco,e il buon benexol...alzare poi gli omega3,è questione di tasca aimè...
il cardio,almeno per quel che mi riguarda non lo fermerei...semmai faccio sessioni da 20 min più volte nell'arco della settimana

Gli omega3 li assumo tramite alimenti, principalmente pesce grasso, con regolarita'.

Il cardio, anche se ho letto che innalza il cortisolo se per lunghe sessioni, non lo elimino. E' sempre stata un'arma vincente nelle mie fasi di definizione e mi rilassa tantissimo quindi correro' il rischio.

Comunque la mia fase stressante e' conclusa (faccio le corna) e spero i livelli di cortisolo si siano attenuati da soli...certi stress non si contrastano con cibo e integratori purtroppo!!!

E nel mio caso, che ho ripreso peso in maniera "meno ginoide", io che mettevo tutto solo su cosce e glutei, come ho spiegato prima, come la mettete?

si vede che prima avevi un boom di estrogeni nel tuo corpo, d' altronde è anche l' età dello sviluppo
Obesità androide ed obesità ginoide

gli integratori che più fanno effetto da noi non sono autorizzati, però puoi provare a fare un mix tra quelli autorizzati

Il grasso localizzato presenta alcune caratteristiche:

varia in base al sesso
varia in base all'età
varia in base alla percentuale di grasso corporeo
varia in base ai propri geni
varia in relazione alla quantità di attività fisica praticata
ha una maggiore sensibilità nei confronti di determinati ormoni

poi quando si fa attività fisica è più facile che il grasso sia distribuito che localizzato.
quindi magari ora fermandoti hai visto anche questi accumuli

Ma...
io mica ero obesa, ma.... ma... ma...???
Ok basta fate conto che non abbia chiesto nulla.

ma ti ha colpito la parola obesa del link? e daiiii
li si parla di grasso localizzato obesità è una conseguenza
all' inzio piano piano si accumula se uno non fa niente aumenta.
tu dovevi leggere quello che dicevano quelle cose ed interpretarle.

io l' ho detto prima potevo mangiare molte più cose senza ingrassare, quindi kcal superiore e il mio corpo tollerava molto bene gli sgarri.
poi col tempo ho dovuto limare li kcal

per il discorso del grasso distribuito forse perchè faccio sport da sempre ho avuto questa fortuna.
ma su di me vedo che gli accumuli sono di forma androide.

però usando degli integratori adatti in determinati periodi ho visto la differenza.

comunque se vi interessa l' argomento sia in italiano che in inglese si trovano cose.

Io invece se mangio come un bue e inizio ad ingrassare metto solo sulla pancia e fianchi, zero da altre parti.

Tipo l'inverno scorso mi ero impuntato di ingrassare in maniera sana (nel senso che mangiavo comunque bene e senza mettere 10 Kg al mese) per un test psicologico, volevo vedere se riuscivo ad accettarmi anche con la pancia o non come sono abituato a vedermi da qualche anno.

Il test è stato superato, però ho notato che i Kg in più erano solo sul busto, pancia, fianchi e forse un poco sul petto. Le braccia e le gambe erano ancora svenate, i polpacci ancora "separati", se avessi fatto una plico solo sulle braccia e gambe veniva fuori una percentuale da gara di BB:p

si ma devi dire quanti anni hai, cosa hai mangiato quel periodo che dicevi di mangiare come un bue e come.
lo sport che hai continuato a fare ecc

se mangi come un bue facendo solo 3 pasti ricchi di carboidrati magari belli grossi, senza fare nessun allenamento vedresti che metti peso anche in altre zone ed in maniera più consistente su quelle solite

A meno che una marca di integratori non mi paghi profumatamente non ci penso nemmeno a diventare obeso

E per pagare vuol dire cifre a molti zeri perchè altrimenti non mi riduco come quello che avevi messo te tempo fa:D

Era un'esperimento mio, che serviva a me, non per essere di aiuto all'umanità.

Poi quello che dici è in parte vero, perchè l'ingrassamento localizzato c'è anche per un sedentario. Ovviamente mette grasso dappertutto, ma avrà zone dove ne metterà di più.
Inoltre anche senza fare come dici te io fino alle superiori ero sovrappeso, quindi so come divento se lievito. Culo e gambe ero nella norma, ma il busto era bello coperto.Ovviamente la cosa più appariscente riguarda il colore, ma quello non si cambia tutti i giorni, richiede tempo e fatica e spesso si ricorre ad un professionista che farà il lavoro per noi. Si possono richiedere anche decorazioni e lavori particolari, ma poi a lavori conclusi il nostro intervento sarà comunque decisivo per il risultato finale.

Ahhahahaha:D

Mi si era impallato il browser e ho copiato momentaneamente il messaggio su un documento di world, poi quando l'ho ricopiato non mi sono accorto che si sono mischiati i testi:D:D:D

Non posso più editare, comunque non preoccupatevi, non sono diventato più scemo del solito, sto bene:)

:D:D

Cioè quando metti peso cambi colore?
Ti fanno tipo pimp my ride con il carrozziere? :p
Io ti posso dire che è proprio nei sedentari che si visualizzano meglio i depositi di grasso
Io ad esempio una cosa che avevo prima erano gli addominali veramente duri e solidi, ora ok sono passati anni e non li alleno piu allo stesso modo e stessa intensità ma sono sicuro che quel tipo d addome l ho ottenuto anche grazie ai miei valori ormonali naturali
La facilità con cui dimagrivo, l energia che avevo ecc
Con il tempo purtroppo si cambia