vai coi semi di lino nelle insalate...costan meno e sono abbastanza versatili...
oggi ad esempio in serata farò roastbeef con contorno di insalata di peperoni,mango,nocciole,e pompelmo ;)
basta un pò di creatività...e quando manca...beh allora li serve una donna xD

A me piacciono quelli di girasole, anche perchè sono più commestibili, quelli di lino sono piccoli, duri e infidi.
Quelli di sesamo, simili come dimensioni, sono più masticabili.

troppo