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imennea 22-01-2014 10:09 AM

Proteine delucidazione
 
Ciao ragazzi e da un po' che ho sempre la stessa cosa in mente ma 2gr di proteine per peso corporeo sono davvero indispensabili per l'aumento della massa magra? Nn sono troppe? Il ministero della salute ne coniglia 0.75/0.80 per kg di peso corporeo c'è ne servono veramente più del doppio per noi sportivi cosa ne pensate voi?

orange 22-01-2014 10:12 AM

Qui c'è qualcosa, con studio annesso

http://www.fituncensored.com/forums/...-proteico.html

imennea 22-01-2014 10:57 PM

Grazie mille per il link orang

LiborioAsahi 22-01-2014 11:05 PM

orang utan


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