FitUncensored Forum - dieta definizione help me

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owenerocchi77

11-05-2014 09:48 PM

dieta definizione help me

Salve a tutti sono un ragazzo di 24 anni sono alto 178 e peso 83 mi alleno in palestra 3-4 volte a settimana. Ho fatto una specie di dieta pche gia avevo a casa per dimagrire ho perso 6 kili in 2 mesi ora Volevo definirmi semplicemente senza gonfiarmi troppo, voglio solo asciugarmi c'è qualcuno che potrebbe indicarmi una dieta adatta??
Grazie

newfit

15-05-2014 02:58 PM

in alto nella sezione ci sono i post "in rilievo"....prova a studiarteli,e se hai dubbi o altro posta poi un'idea di dieta

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