FitUncensored Forum - Dieta 18 anni, Consigli?

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Dieta 18 anni, Consigli?

Ciao a tutti, sono 1,80mx67kg, non proprio magro soprattutto nella pancia. Vorrei iniziare palestra, consigli per l'alimentazione? E inoltre dato che non sono proprio magro posso iniziare da subito con le proteine? Ho letto di CLA e altri prodotti, meglio iniziare con quelle per togliere la massa grassa per poi passare alle proteine? Grazie in anticipo :D:D

Ciao,

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Originariamente inviato da lugozzi97 (Scrivi 460565)

sono 1,80mx67kg, non proprio magro

Direi invece che sei piuttosto magro.

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Originariamente inviato da lugozzi97 (Scrivi 460565)

Ho letto di CLA e altri prodotti, meglio iniziare con quelle per togliere la massa grassa per poi passare alle proteine?

Mi sembrano preoccupazioni premature. Mangia pulito (evita cibi troppo lavorati, e troppo zuccherati), equilibrato, e tanto. Il resto lo fara' l'allenamento.

Buona giornata.