Mi serve aiuto con dieta PSMF

BabyBullo · **Mi serve aiuto con dieta PSMF -** 19-09-2016, 08:44 PM

Ciao ragazzi volevo chiedervi se mi potreste spiegare come impostare una dieta PSMF perché devo sgrassare tanto (27% Bf) e quindi volevo fare una dieta PSMF per 6-8 settimane così sgrassare tanto per poi fare una isocalorica e poi perdere gli ultimi kg con una semplice low Carb da 120 gr di Cho ;D quindi attendo voi esperti che mi spiegate come impostare una PSMF......a e mi dite anche quante volte a settimana devo allenarmi con pesi e cardio Hiit con questa dieta? Grazie in anticipo

IlPrincipebrutto · 20-09-2016, 10:00 AM

ciao,

hai provato a vedere se domande del genere sono gia' state fatte in passato, in qualche altro thread?

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BabyBullo Rookie Messaggi: 11 Data registrazione: Apr 2016 Età: 28	Mi serve aiuto con dieta PSMF - 19-09-2016, 08:44 PM Mi serve aiuto con dieta PSMF Ciao ragazzi volevo chiedervi se mi potreste spiegare come impostare una dieta PSMF perché devo sgrassare tanto (27% Bf) e quindi volevo fare una dieta PSMF per 6-8 settimane così sgrassare tanto per poi fare una isocalorica e poi perdere gli ultimi kg con una semplice low Carb da 120 gr di Cho ;D quindi attendo voi esperti che mi spiegate come impostare una PSMF......a e mi dite anche quante volte a settimana devo allenarmi con pesi e cardio Hiit con questa dieta? Grazie in anticipo

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IlPrincipebrutto All the Truth Member Messaggi: 10,893 Data registrazione: Sep 2009	20-09-2016, 10:00 AM ciao, hai provato a vedere se domande del genere sono gia' state fatte in passato, in qualche altro thread?