ok...
grazie per tutti i consigli...
vi tengo aggiornati sulla mia ciccia!:D:D

raga ho visto la alc della polichimica...
ma ce ne sono 2!

tartrato ( 19euro ) o cloridrato ( 42euro )...
quale devo acquistare??

ciao e grazie

posto in integratori!

Non vorrei dire una cavolata ma leggendo un po' in giro mi e' sembrato di capire che la carnitina tartrato sua kla carnitina normale, mentre il cloridrato la acetil l-carnitina, che e' molto piu assorbibile..

Puoi abbinare anche l-tirosina che costa relativamente poco

Poi per superare lo stress dei primi giorni di dieta a me e' stato consigliato di assumere neobros per la fosfatildilserina (una busta al mattino ed una post wo) e rodiola rosea nel prenanna, famso "adattogeno" che pero' pare stimolare anche alcuni enzimi lipolitici:confused: