condimenti per la pasta
 

io adoro la pasta in tutti i modi...ma vorrei sapere se c'è qualche condimento consigliato e quali sono quelli sconsigliati...ad esempio sugo (sempre e solo quello fatto in casa), panna, pesto ecc...ce ne sono alcuni da evitare e altri che vanno bene oppure vanno tutti bene basta non esagerare proprio con la pasta? :D

cancella quella panna... meglio di tutti sono il tonno, i fiokki di latte, pesce e carne magra in genere

da quel poco che posso consigliarti oltre alla pasta, e non usare sughi troppo elaborati, semplici come ti ha consigliato high , prova anche con del riso in bianco magari aggiungici anche dei legumi insieme

uhm...pasta ai fiocchi di latte e con carne non l'ho mai sentita :D, proverò...
@carlito: quella che dici tu è la classica pasta e fagioli o sbaglio?

prova pasta (o anke riso) con zucchine, pomodorini e tacchino (o petto di pollo, ma anke manzo o pesce azzurro) tagliati dentro, aggiungi origano o basilico, peperoncino e olio a crudo. mazza mi è venuta fame.....:D

esatto jammed , poi puoi variare , in rete ci sono tante tabelle di alimenti , cerca solo di non paciugare troppo con unti e fritti e zuccheri vari non che le brioches che sono piene di idrogenati e fanno un male boia , verdura, frutta x il siero del latte io mi sbafo una mozzarella di bufala il liquido dentro la mozzarella quello e il siero bevilo nn usare sieri in polvere ho letto molto su quello e il mio medico di famiglia oltre ad essere uno sportivo e anche nutrizionista e attualmente sta' tirandomi giu' l' alimentazione per me visto che conosce morte vita e miracoli di me, dice e dicono che usano procedimenti che e meglio evitare,anche la famosa beta alanina che serve per la carnitina perndila dal bianco delle uova, cerca + che puoi di attingere proteine e altro dall' alimentazione
Poi quello che ti ha detto high e un ottima alternativa senza paciughi

bè l'alimentazione è basata sempre è comunque su roba sana e fresca...niente porcate, precotto, cioccolati ecc e cerco di evitare tutte ste cose quindi non dovrei avere problemi...il problema più grande è organizzare tutto tra studio, lavoro visto che leggendo in giro vedo che serve un certo ordine...cerco di fare pasti completi e non di mangiare continuamente e tutto il giorno...verdure sempre e comunque e altri prodotti "classici" diciamo :)
carne e pesce li mangio ugualmente anche se in famiglia se ne fa poco...stamattina stavo parlando con un collega dell'entroterra, loro hanno bestie e campi coltivati, mangiano carne fresca ogni giorno e tutta roba fatta in casa...li si che mi è venuta fame :D

d'accordo, però cerca di fare 5-6 pasti nell'arco della giornata, non solo 3!!

li faccio :D

colazione, spuntino metà mattina, pranzo, postwo, cena...sto allenandomi per riuscire a fare pure il dopo cena però sono talmente stanco che max 1 ora e mezza dopo la cena crollo a letto e non ho tempo per mangiare :D

certo la colazione e' il pasto + importate della giornata, cerca di mangiare carboibrati lenti il giorno (integrale) e di preferire i carboidrati veloci la sera o post wo, per lo spuntino al mattino solitamente mangio frutta al pomeriggio un bel panino o con bresaola o crudo