burro di arachidi
 

volendo inserire un po' di grassi a colazione pensavo di utilzzare margarina o burro di arachidi..

Mi sapete dire in linea di massima le differenze tra i due e quale è da preferire?

la margarina non la devi vedere neanche col cannocchiale,perchè composta da grassi idrogenati.
Anche se riuscissi a trovare margarina ottenuta da grassi vegetali,avrebbe un contenuto in grassi saturi troppo alto.

Il burro di arachidi lo prendo sempre anche io...10 gr nel quinto pasto

io il burro d'arakidi lo adoro, e per di + ho trovato quello con aggiunta di proteine,omega3 e olio di semi di lino: ciò ke è buono e fa bene, fa bene 2 volte..:D

..che marca è high?

si kiama "naturally more", l'ho comprato in un negozio di integratori (vitamin store)...

Ma stò burro d'arachidi si compra nei negozi d'integratori o nei supermarket? Non l'ho mai trovato in vendita da nessuna parte.

...quello diciamo normale si trova in tutti i supermarket...naturalmente non guardare tra i burri :rolleyes: generalmente è nel reparto marmellate

se avete un vitamin store vicino casa trovate quello ke vi ho detto io, cioè con aggiunta di proteine dell'uovo,omega3 e olio di semi di lino.
E vi arantisco ke è una delizia!!!;)

Il burro di arachidi si trova tranquillamente nei supermercati, ben forniti, coop,carrefour,panorama etc..però attenti molto spesso i burri di arachidi che si trovano in commercio contengono sale oltre ad olio di scarsa qualità e ridotta quantità di arachidi, facendo presupporre la mediocrità del prodotto.

Un prodotto abbastanza valido che si trova facilmente nei supermercati è quello Calvè che per chi è in fase di massa va più che bene, altrimenti se si vuole optare per un prodotto più salubre bisogna cercare quello biologico Rapunzel fatto esclusivamente da 100% arachidi.

O ancora farselo in casa:p

Comunque venendo alla domanda di wrinkle, io ti sconsiglierei vivamente la margarina, e preferirei cento volte il burro di arachidi
;)

infatti me lo faccio in casa con sole arachidi e frullatore...le arachidi devono essere di ottima qualità,oppure il burro viene male.

non bisogna aggiungerci niente...

io mangio proprio questo qua!!

Ma se sperimentassi il burro home made, per fare un quantitativo circa di 200\250gr(il classico barattolino) quanta frutta secca va frullata? Quantità equivalente o ce ne vuole di più?

io ho la macchinahttp://www.fituncensored.com/forums/...ome-si-fa.html

200-250 se deve essere 100% burro d'arachidi mi pare ovvio

A logica direi massa equivalente :D