questa è la mia dieta

COLAZIONE
10 albumi + 2 fette biscottate integrali+ spremuta d'arance
META MATTINA
100g tacchino
PRANZO
50g pasta integrale + 160g tonno nature+ verdura+olio evo
META POMERIGGIO
70g bresaola
CENA
250g carne bianca + verdura + olio evo
PRENANNA
112g tonno nature

ora voi mi direte ke ci sono poki carbo, pero oggi sono 4 settimane nelle quali ho ridotto di settimana in settimana i carbo, e mi sto asciugando e addirittura mi vedo piu grosso adesso ke prima, cioè sembra ke non stia perdendo muscolo, anzi!come mai???
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Ciao...tu posti la dieta ma non dici se prendi supplementi...In questo caso la risposta è semplice....Nel caso contrario ciò ti spiega come non tutto quello che si consiglia va bene per tutti...Ognuno di noi reagisce in maniera +0- diversa a ogni stimolo o approccio alimentare, poi , che ci sono delle cose provate scientificamente e che su cui non si può discutere, è un altro paio di maniche...Io ho postato la dieta coi picchi alimentari che molti mi hanno sconsigliato...ma credimi se ti dico che funziona...per me funziona ;-)...magari per te non sarebbe lo stesso...