Due domande sulla ritenzione idrica
 

come da titolo:

1- Una riduzione della minzione giornaliera, è SEMPRE da interpretare come sintomo di ritenzione idrica?

2- La ritenzine idrica va considerata (e quindi trattata) come massa grassa a tutti gli effetti?
- In tal caso contro la ritenzone idrica sono efficaci tutte le strategie normalmente adottate per dimagrire?
- Diversamente, qual'è la strategia migliore per drenare i liquidi in eccesso?

Thx :)

eh?

Una riduzione della minzione giornaliera potrebbe dipendere anche da altri fattori, come una maggiore sudorazione o dall'assunzione di meno liquidi....

per diminuire la ritenzione, alla lunga non ricercando il picco di disidratazione, il modo migliore è bere più acqua. più bevi meno bisogno il corpo avra di trattenere acqua come scorta. inoltre puoi mangiare molti cibi contenenti potassio e limitare il sodio.

ma la ritenzione, è una condizione sempre reversibile?

Posso, che so, ripristinare una situazione di normalità bevendo a secchio per qualche settimana quando occorre?

up

si certo, almeno che non ci siano delle disfunzioni, la ritenzione idrica è un adattamento del corpo alle condizioni esterne... quindi se cambiano le condizioni cambia il livello di ritenzione....

non capisco però che intendi nella frase in grassetto.....

La ritenzione-termine tra l'altro fortemente abusato-puo' dipendere da tantissime cose,per esempio dalla dieta o dall' intolleranza a qualche alimento o anche da fattori "esterni",come sovrallenamento o alti livelli di cortisolo.