nn arrivo a comprendere l'utilità di una dieta senza grassi.

non so perke prima nn mi ha dato il messaggio.
cmq dicevo che praticamente io ora facendo l'allenamento da sprinter, e mangiando ovviamente molto + di quando facevo solo palestra, ho ipoglicemia e sensazione di fame anche con 2000 kcal, o con periodi di digiunomeno prolungati. questo per dire, se ti alleni 6 giorni a settimana, con misto aerobico/anaerobicoè difficile se non "mortale" seguire 1 dieta del genere (Sopratutto se come me sei al <8%). ossia molto + abbondanti (sopratutto rispetto a 2 anni fa), sono + magro, ma soffro ipoglicemia se nn mangio almeno 2000 kcal...e a volte anke di + il cutoff.

quoto homer, io non potrei mai seguire una dieta del genere... senza cho e grassi sto male,mi becco 30 malattie in 2 giorni e le mie prestazioni vanno a picco...
c'è da dire cmq che mi alleno 6-7 volte a settimana ,tutte abb pesantine e lunghe.

se per antò funziona,meglio per lui :)