crepes si o no?!
 

volevo chiedervi se ogni tanto la domenica posso mangiare una crepes??:D

lo chiedo perchè essendo in definizione ho un po paura!!!

ditemi voi!!

Il discorso è sempre lo stesso: se è SOLO per una crepe, non succede niente, a patto che sia l'unico sgarro...
Nutella o marmellata? :D

GRANDE....
crepe con cioccolato bianco e sopra un goccio di nutella e zucchero a velo...
non l ho ancora provata, perchè ho un fifa assurda!:p

la mangerei al posto dello spuntino a metà pomeriggio??

minchia è una bomba calorica fatti una crepe proteica, sono cosi buone *_*

ricetta???? :p

qualsiasi crepes salata.
In pratica uguale a ciò che metti in un panino.


fifa?:eek:

ma fai come vuoi,no? se ti va sai che è una botta, se non vuoi mangiarla per paura che ti ingrassi (ancora non ho capito cosa devi definire se sei quello della foto,per quanto si possa capire) non la mangiare.

anche dolce volendo!


uova ( a discrezione ) io di solito faccio 2 tuoli e 4 albumi, da mezzo a due misurini di proteine (meglio se non aromatizzate, al max vaniglia, top quelle dell'uovo ovviamente) e un po di latte scremato, e 3-4 cucchiai di farina di riso (o di grano duro, ok l'avena ma ti deve piacere il sapore).

come ben capisci io vado molto ad occhio

poi la farcisco con burro d'arachidi, banana, e cioccolato extrafondente fuso insieme ad un po di altte scremato

è una bomba calorica però non ci sono troppi zuccheri schifosi ed è proteica. come post allenamento è fantastica... x me che assorbo tutto e quando metto su un kilo festeggio :D

per la base della crepes quto riki, per il ripieno burro d'arakidi+nutella è una bomba in tutti i sensi:D, se no puoi fare burro d'arakidi + marmellata dietetica ai frutti di bosco....

dove l'hai letta la nutella? O_o

qua la ricetta extra dietetica....

con solo albume - farina d'avena - cioccolato 100% cacao - tic (dolcificante)


(distribuzione calorica in zona)


fatte salate diventano delle ottime tortillas!!

ce l'ho messa io:o:D....

golosone :D

ma quando leggo che chiedete se potete mangiare una cosa
poi vedo che negli ingredienti ci sono nutella cioccolato e cose cosi rimango a bocca aperta :D
cioe lo sapete che non si dovrebbero mangiare che lo chiedete a fa ???
e come se dicesse se po manga un pezzo de tiramisu :D

no lo so è ke non sgarro da 2 mesi e ho delle voglie assurde mi sogno il cibo pure di notte:D