Il miglior postwo solido: Topic definitivo
 

Qual'è secondo il miglior pasto postwo solido (tralasciando whey ecc...) cioè composto da solo cibo?

dico la mia:
Riso bianco + petto di pollo
Gallette di riso + tonno al naturale

gallette e tonno
gallette e bresa

riso o pasta + carne bianca o pesce azzurro

IL fatto che si tratti di cibo "solido" non significa che si debba usare alimenti "lunghi" da digerire.Anche nel caso non si usino whey meglio usare cibi proteici come l'albume ..sicuramente piu' veloci da digerire rispetto , ad esempio, al tonno.
In definitiva..riso o gallette + albumi.
Ciao

bianchetti cotti al forno con marmellata e succo di frutta fresca ;)

anche yogurt magro con miele non è una cattiva scelta.

giovedi ho mangiato un'amatriciana: non mi sno mai sentito meglio XD

peccato nn sia proprio il pwo migliore :D

cavolo che buona... :) è un piatto che sto desiderando da tempo....

Finti pancakes: farina di avena o fiocchi di avena, bianchi d'uovo, cotti in una padella antiaderente senza nulla, volendo con sopra crema di mandorle e marmellata.

Tra l'altro, buonissimiiiiiiiii!

mmmm invitante, viene tipo una crepes?

Esatto, tu decidi lo spessore in base ai tuoi gusti.

Puoi mettere il dolcificante per avere il top del sapore, ti assicuro ti leccherai i baffi..miao!;)

frrrrrrrrrrrrrrr già faccio le fusa! :)

Ciao..scusami ma intendi una ricetta "in generale" non naturalmente un pasto post wo ? Giusto per conferma ..
Altrimenti chi ha iniziato il post avra' le idee sempre piu' confuse..

Ciao

a me sembra che i requisiti li abbia... proteine facili da digerire da albume, carbo veloci da marmellata e lenti da farina d'avena....

? no, intendo pasto post wo.
Avena- carbs
albumi- prot
?
Le proporzioni dipendono da ciascuno, dalla fase e dagli obiettivi, ma questo credo sia noto.

Le opzioni di "farcitura" ti hanno fuorviato?