nutrizione al mattino e pre wo
 

ciao
volevo sapere una cosa(sn nuovo del forum...)va bene mangiare miele al mattino??sono in fase di massa...e mangiarlo prima del wo??

In linea generale va bene,soprattutto al mattino,però se inserito correttametne in nuna dieta completa e finalizzata ai tuoi scopi.

Prima del wo può andare ma mai da solo e bisogna vedere il resto della dieta e chi sei tu.

ok..io al mattino lo mangio(4 cucchiaini) con fette biscottate integrale(10=80g);3 bianchi e un uovo intero e 250 ml latte..per il resto della giornata cerco di seguire il più possibile una dieta bilanciata,

mi alleno 3-4 volte la settimana;21 anni 77 kg 173 cm;

un anno fa ero 100 kg e il mio problema + grosso è la pelle flaccida che mi è rimasta sull'addome..si risolve???

non si risolve amico se non con il bisturi

quindi ogni sforzo è inutile?

sicuro??a me qualcuno ha detto che essendo giovane la pelle con il tempo migliorerà...cmq..costa tanto operarsi????

mi fate un esempio della vostra alimentazione???

Fai una ricerca in nutrizione, vedrai che troverai molte diete da cui prendere spunto;)