Le pesche
 

ciao ragazzi, in questi giorni come frutta sto magnando solo pesche..mi chiedevo se erano un buon frutto :D

Dov'è la faccina che sbatte la testa nel muro??

dai va bene... devil noi siamo pazzi scatenati... qualche frutto va bene... sono io che non ne mangio da anni ma è diverso

Ma è la domanda in sè che è malposta...come faccio a dire se va bene o no senza sapere il contesto?

matty ricorda che d'estate c'e' anche il melone e il cocomero quindi lascia un po di spazio anche per loro :D

togli melone e lascia cocomero ;)

perchè non melone?:confused:

presumo sia un tantino ad alto indice glicemico ... :D:D

non mi bannate se dico ... magna mattyyyyyyyyyy
cocomero e melone li vedi una volta l'anno !!!! :D
io una volta ero schiavo del cocomero :D

ma la frutta è sempre mejo di tanta robaccia... io non faccio testo per via del mio diverso sport, però se vi mangiate anke 4 pesche al giorno che succede.. hanno poke kalorie.. tanti sali minerali..

...

vabbe regà, siete pallooooooosi fissati!

:D:D:D

ecco la soluzione: li mangi a collo finito il WO;););)

oddio..finito il WO...meglio amidacei (riso basmati)

la frutta inseriscila negli spuntini e pre-wo (medio basso i.g)

questa è una mezza caxata.....se prendi la frutta xkè pensi che faccia bene x il pre wo sbagli....cmq tranne che non si sia delle persone che gareggiano a gare di bb la frutta puo essere mangiata tranquillamente sempre.....l'deale la mattina e agli spuntini, eviterei solo di mangiarla pre wo xkè non è utile e forse addirittura controprocente(fruttosio + fibre + carbo semplici non sono utili prima di una attivita fisica)....
in conclusione all'interno di un piano dietetico bilanciato un po di frutta non crea problemi....ciao