Diciamo che le tabelle nutrizionali non hanno mai valori tutti uguali tra di loro, quindi potresti trovare in rete altri valori che dicono che l'avena contiene 73g di carb 12g di prot e 6g di grassi ad esempio..

comunque sì, l'avena contiene all'incirca 6-7g di grassi BUONI, la fonte è GLA, quindi non mi farei problemi sulla quantità di lipidi di questo prodotto;)

Quí in Austria li trovi ovunque a 45 centesimi pro 500 grammi :-)

Comuque anche nei LIDL italiani li trovi e a buon prezzo.

li compro ormai dal dupermercato biologico naturasi della mia città...500gr € 1,45 però sarei curioso di provare i quaker...

Io vado di fiocchi "Natura in Festa" comprati al Todis: 0,99 cent per 500 gr
per 100g di prodotto: 369 kcal 1559 kJ
proteine 14,8 g
carboidrati 60,47 g
grassi 7,56 g
fibre 6,30 g

i Gritts della Quaker non sono niente di diverso dalla nostra avena da erboristeria...l'unica differenza è che sono fiocchi molto più leggeri e fini e quindi più facili da aggiungere allo shaker proteico per un boost di carbs post workout...sono i classici fiocchi da porridge che sinceramente a me non dispiace a colazione...esistono anche diversi flavours come miele, uvetta e mela e tropicale!!!

Io personalmente vado matto per i classici craker inglesi a base di avena:

http://www.goodnessdirect.co.uk/detail/601223b.jpg

in questo caso rough perchè mi piace il sapore dell'avena