cerco una dieta
 

ciao, mesi fà quà su FU avevo letto di una dieta molto interessante..
sinteticamente prevedeva di fare cinque giorni di alimentazione ipoproteica in modo che il corpo rilascia degli enzimi per l' assimilazione delle proteine, e quattro giorni di dieta iperproteica, in modo che gli enzimi rilasciati durante l' ipoproteica accumulano le preoteine... io e dei miei amici stavamo pensando di provare questa tecnica alimentare, solo che vorrei rileggere tutto l' articolo, se qualcuno di voi riesce a ritrovare l' articolo mi fà un gran piacere:), io non lo trovo da nessuna parte...
grazie:);)

Per caso si tratta della dieta di Cianti?

Dovrebbe essere " The Hunting Pig Out Cycle " di Cianti giusto?

adesso verifico se è quella, grazie:);)

sii.. è quello che stavo cercando........è magnifico.........

scusate ma non era 3 giorni consecutivi (lo so dipende dal ciclo dico solo quello più comune) ipoproteica cioè i giorni di allenamento seguiti da 4 giorni iperproteica a scalare (con l'ultimo giorno normoproteica) i giorni di rest?

Allora nel ciclo di Hunting lo scopo è quello di enfatizzare la produzione di testo... quindi kcal -20%, fibre assenti e una dieta del tipo 55/15/30
niente verdura, esclusivamente uova, frutta, noci, olive oppure olio, fichi, datteri, banane, uva.
Nel Pig Out calorie +25% provenienti da carne rossa, arance, mele, olio d’oliva concentrate in pochi pasti giornalieri molto abbondanti, fino ad assestarsi gli ultimi gg in normocal... dovrebbe essere cosi'

si esatto: con la possibilità di raggiungere la quota calorica dei primi 2 giorni di pig-out anche con pasta-pane-patate

Sembrerebbe interessante e ne sono totalmente disinformato: esperienze dirette su questo forum ci sono?

Non ho esperienze dirette ma le % dei gg di Pig Out sono assurde, le pro sono a 3gr x kg, 10-15 gr di grassi. a pasto....roba da almeno 1 kg di carne rossa al giorno.....

Comunque su OL ci sono diversi articoli di Cianti......