Se intendi questa frase"il fatto di NON mangiare tardi alla sera è solo una storiella", il senso mi sembra chiaro,dopo l'allenamento è importante mangiare;se avessi scritto "il fatto DI mangiare tardi alla sera è solo una storiella" si sarebbe potuto fraintendere come hai frainteso tu, che mangiare dopo l'allenamento è poco importante.Comunque, non è una polemica,volevo solo specificare che il senso della mia frase sembrava chiaro,sia che si parli di calcio o di BB:D alla prossima

..quale polemica:cool:,basta che scrivevi prima di andare a dormire no??
Per il resto si deve mangiare subito finito l'allenamento per i motivi che ho elencato precedentemente,ma che ce vò a portasse dietro un panino con tacchino,bresaola,2 scatole di tonno..avoja a te..na bella frittatona da 10 chiare:D

stavo integrando il consiglio che avevo dato prima...visto che allenandosi tardi è bene fare un buon pw e dopo un'abbondante cena, è bene secondo me fare anche un pre wo sostanzioso, isomma non solo un frutto...in pratica come hai detto tu

E' vero, il prima di andare a dormire mi è sfuggito,lo avevo dato per scontato.
@spyke, adesso ho afferrato