FitUncensored Forum - Calcolo fabbisogno calorico

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Ridge

17-10-2008 04:51 PM

Calcolo fabbisogno calorico

Qual'è la formula per calcolare il fabbisogno calorico giornaliero in base a sport di alta resistenza?

taki88

17-10-2008 07:52 PM

ciao! se non mi sbaglio si dovrebbe calcolare così:

66 + (9,6 x peso in kg) + (1,7 x altezza in cm) - 4,7 x età)

comunque, aspetta la risposta di qualche esperto! :D

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