dato che devo mettere massa e cmq mangio pulito a me va bene questa situazione
se iniziero a sporcarmi troppo iniziero a ciclizzare i carbo e a rivedere le calorie facile e controllero l'appetito ;)

Son quei kg che si perdono veloci e si riprendono in 2 pasti... :D

Bastardo!
:D

Che ne pensi del 5 ht o del chitosano? Può ridurre il craving per i carbo e quindi per gli zuccheri?

mi sono fatto 2 primi sostanziosi come quantita a distanza di un ora ....
il bello che ho ancora fame :D
tra un po andro ad allenarmi e la sensazione e' tipo di stomaco vuoto :S
aiutooo ahhahahahahah :D

devo dire che il buon caro,saggio e vecchio devil( :D) ha sempre ragione.

Non scordatevi che resta una passione. ;)

A livello d'integrazione potresti optare per il 5ht dicono che sembra efficace.