Aglio...
 

Come mai quando mangio l'aglio in quantità:

- Mi sgonfio
- Mi vien voglia di allenarmi
- Sensazione di caldo diffuso in tutto il corpo
- Rendo di più a livello di fiato e durante l'allenamento con i pesi in dinamica...

Eh, non sapevo dove postare, io bazzico per di più qui...

Sposto in Nutrizione.

attento al fiato però:D:D;)
scusa per l'ot...
è possibile che l'aglio abbia propietà termogeniche?
potrebe essere una spiegazione...

Pensa che a ma non da nemmeno il problema di alito...

...sei sicuro che sia aglio???

:D

a parte gli scherzi, a me aiuta a stabilizzare il senso di fame, per esempio, ma non ho mai notato effetti sull'allenamento...

Certo, è quello in spicchi, non in polvere...

Comunque su di me ha un effetto direi miracoloso... Anche a livello mentale mi rende più tranquillo, forse è per il fatto che abbassa la pressione del sangue...

per lo stesso motivo per il quale i fracesi prima di fare sesso si maniano una manciata di spicchi d'aglio per ciascuno (anche se la donna lo fa per on far s che l'uomo si imbarazzi nel sapere che è l'unico al quale puzza l'alito)
se all'aglio aggiungessi il peperoncino lo setiresti ancora di più! io prima dell'allenamento mi magio u'aglio intero

l'aglio ha numerosi effetti e benefici cosi come tanti altri alimenti in cucina ... peperoncino,curry,cannella,zenzero ecc ...
per non aver problemi di fiato si consiglia di eliminare una parte che di solito e' verde cmq sta dentro ogni spicchio ... anche io un periodo mangiavo molto aglio grudo poi per colpa di uno spicchio gigante mi e' passata la voglia :D
cmq e' ottimo
tu potresti fare cosi mangia l'aglio uno al giorno intero e' tanto 1 o 2 spicchi bastano poi se ti piace e non ti da prob di alito anche uno intero se vuoi ma io sapevo che gia uno o 2 bastano
prenditi un cucchiaio di curry al gg e' un ottimo antiossidante ... taurina e cannella poco prima dei pasti aiutano molto a controllare i livelli di glicemia ... se no potresti comprare insulean k della nutrabolics e potresti testare se funziona con la macchinetta per la glicemia
zenzero appena che hai finito i pasti
anche gli omega 3 dovrebbero aiutarti ... cmq all'estero vendono integratori per aiutare chi ha un diabete di tipo alimentare a base di sostanze naturali :)