E' Normale? (piccoli disturbi dieta)
 

ciao raga
domanda semplice semplice

ho iniziato la dieta da massa da 1 settimana circa,ma è normale sentirsi un po' ingolfati e andare un po' a tratti in bagno?

premetto che il mio metabolismo si sta risvegliando e secondo me penso sia normale (se dovrei ascoltare il mio corpo) ma vorrei un vostro parere

Può succedere in ipercalorica, specialmente se la dieta non apporta un giusto quantitativo di fibre.

sono alto in calorie ma non proprio iper, comunque non penso sia problema di fibre, mangio quattro pasti su 5 integrale e frutta e verdura

piccolo OT

stamattina ho aperto una confezione di albumi in brick che avevo da 2 giorni, scadevano oggi pero nn puzzano sono buoni e hanno lo stesso sapore, la mia domanda è:
posso usarli domani mattina mi dispiace buttarli tanto stanno in frigo

Bevi abbastanza?
Le fibre non funzionano se non ci abbini i fluidi.

Ti prego di non andare OT, thread specifici per domande specifiche.
Per non correre rischi cuoci sempre gli albumi.

beh penso un paio di litri al giorno d'acqua più ke sicuro ci acciungo anche del the verde
cmq scusami Guru non succederà più;)

Perfetto...
e aggiungo anche se integri con qualcosa di nuovo che l'organismo deve imparare a assimilare,mi succede quando cambio o tipo di pro o provo qualche integratore nuovo,dopo qualche giorno ritorni nella normalità...!!

PS:Aridaje co sti albumi,mica me diventerai paranoico?Tranquillo Nak;)

perfetto!;)