FitUncensored Forum
Pagina 3 of 3 < 12 3
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Nutrizione (http://www.fituncensored.com/forums/nutrizione/)
-   -   stallo a 68kg da 2 settimane o più (http://www.fituncensored.com/forums/nutrizione/8283-stallo-68kg-da-2-settimane-o-piu.html)

taker_83 22-02-2009 11:58 AM
Quote:
Originariamente inviato da ApprendistA (Scrivi 101620)
a curioso! domani provo se ce la faccio! grazie! cmq secondo te meglio se sto intorno alle 3200kcal nei giorni rest e 3500kcal nei giorni di wo?
Credo di si, comunque c'è da valutare anche il dispendio calorico del tuo lavoro, ma credo che con quelle calorie staresti bene...

ApprendistA 22-02-2009 12:00 PM
sisi penso pure io. bon grasie proverò a fare così, speriamo che sabato ci sia un piccolo riscontro :D

taker_83 22-02-2009 12:17 PM
L'aumento settimanale deve essere al massino di 300 gr, altrimenti metti troppo grasso...

ApprendistA 22-02-2009 01:50 PM
ok, vediamo un pò :D grazie ancora!


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 01:27 PM.
Pagina 3 of 3 < 12 3
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013