crema alle nocciole biologica
 

ho trovato una crema alle nocciole biologica, al negozio naturasì: unico ingrediente: nocciole.
come lo vedete da inserire negli spuntini? io non so quante calorie abbia xke nn c'è scritto...però penso circa 300 all'etto.sbaglio?
non è oleosa nè zuccherata

100g di nocciole equivalgono a 655kcal in gran parte dai grassi della nocciola...però bisogna vedere se la crema è di nocciole integrale oppure se hanno tolto qualcosa

non c'è scritto nulla però non era molto pastosa.. non sembra di ingurgitare tutte quelle calorie!


ma com'è come alimento? BUONO? DIGERIBILE?

io l'alterno al burro d'arachidi e alla pasta d'anacardi o noci...tutte ottime anche per fare le barrette proteiche fai da te ;)

mi dai qualke ricetta che voglio anch'io farmele???

Buono lo è di certo anche come grassi. Le calorie non sono valutabili così al gusto... se è digeribile devi valutarlo tu, certi alimenti sono molto soggettivi...
Per sapere se c'è molto olio lasciala fuori frigo a temperatura ambiente (era meglio farlo prima di aprire la confezione) la crema si dovrebbe separare in fase oleosa sopra e idrofila sotto...Poi puoi farla sgocciolare per ridurre i grassi però diventerà più soda.

quota manakei in tutto
terrei per buone le 600 kcal all'etto. di solito le sofisticazioni sono indicate ma non è detto...

L'unico motivo per il quale mancano i valori alimentari credo sia proprio il fatto di essere completamente naturale ed integrale quindi pari alle nocciole tostate. Se avessero tolto i grassi lo avrebbero scritto enorme e lampeggiante...
Se è certificato bio (deve essere indicato l'organo di controllo che rilascia la certificazione) sarebbero state indicate le sofisticazioni se effettuate.

lasciata a temperatura ambiente era liquida ma olio non ne ho visto..cmq molto digeribile come prodotto, non credo 600 calorie all'etto però

anche io a volte la alterno al burro di arachidi.
per 100 g il valore energetico è di 667 Kcal
Proteine 12.3
Carboidrati 11.7 g
Grassi 63.5 g.

Ma come non ci credi:D?
E qual è il tuo metodo per capire le calorie di un alimento in funzione della digeribilità:D!?Dimmelo dosì le tabelle nutrizionali non le leggo +!!!
Comunque anche quelle che girano da casa mia, hanno più di 600kcal!

ah bè, io se ne mangio 200 grammi dopo cena e sento che nn mi hanno saziata...penso che siano poche calorie!!!

occhio:le nocciole hanno alto ig!

D a v v e r o ?:eek::eek::eek:
ma alto quanto?!?!?!?

pronto al colpo??? 70 quando va bene:D
p.s. non a caso le uso a colazione nella fase anabolica di massa...ma la gente non guarda il mio diario:P
domandate, anche se c'è scritto rookie non vuoldire che sia uno che fa le cose a caso;)