Originariamente inviato da peppe.cam (Scrivi 108687)

ciao a tutti voglio chiedervi scusa in anticipo per le mie domande ma sono dubbi che vorrei togliermi e chi meglio di voi....:D

1) se un atleta mangiasse 2 volte al giorno invece di sette ogni 3 ore nn si definirebbe prima e lo stesso?

Il peso dipende sempre dall'introito calorico totale, non dalla frequenza dei pasti. La composizione corporea dalle percentuali dei macro.

2) il corpo cosa brucia il grasso o il muscolo se mangiassi 2 volte al giorno e mi allenassi?

Come sopra...


3) se invece uno smettesse di allenarsi e si alimentasse sempre solo 2 volte al giorno a zero carbo come diventerebbe e il corpo come reagirebe?

Provaci e poi ce lo dici :D

NB: quando dico mangiare due volte al di non intendo abbuffarsi ma sempre bassissimi carbo + pro + grassi, sempre dieta ;)