Fibre Oatbran
 

ciao raga

vi passo mio cugino ke ha una domanda;)

ciao sono lorenzo


per favore potrei sapere se l'integratore della natrol Oatbran(fibre) è buono in metabolica?

perchè per compressa ha 850mg di oatbran(crusca d'avena) siccome dovrei mangiare max 30 gr di carbo al giorno, vorrei sapere se quattro pasticche al giorno(dose consigliata) e cioè circa 4 gr siano da considerare tutti carbo

saluti

Le fibre, pur rientrando nei carboidrati, non vanno considerate ai fini della metabolica.

perciò mangerebbe i suoi 30 gr per esempio da 1 mela e poi potrebbe mangiare tranquillamente l epasticche di crusca d'avena?

ps sulla confezione dice che per pasticca ci sono 850mg di crusca e ne consiglia 4 al giorno, è poco o va bene? come verdura mangia solo un po' di insalata e spinaci

Si, chiaramente è consigliabile anche un integratore multivitmaninicominerale ad ampio spettro.

già lo prende;)
+ omega 3+bcaa prewo

grazie e visto ke è in ipo mangia anke saturi vedi salsicce e bacon come consiglio Dipasquale e devi vedere come sta tirato in soli 13 giorni

ah guru, le dosi degli oatbran nn andrebbero aumentate? dice ke sn 5 giorni ke nn va in bagno:D tanto nn c'è pericolo per i carbo giusto?