eheheh non pensare che ti volevo dare del fesso eh!!?!? :D è che magari poteva esserci un'incomprensione :D cmq apposto così... oramai non so se ringraziarti ad ogni post o farne a meno... in quanto lo sai già che ti sono "devoto servitore" eheheh

Tu fai un bel search e vedi che la frutta dopo l' allenamento non la mangia nessuno , e chi la mangiava l' ha tolta ..........

Lo so che fare ricerche a volte è veramente palloso , ma questo è facile, mi sembra strano che te la hanno lasciata spike e gundam....

http://www.fituncensored.com/forums/...wo-ideale.html leggi il post n° 9 di guru... cmq ricordavo male... oltre alla banana dovrei aggiungere un altra fonte di cho(carbo)... pensavo a delle gallette di riso... possono andare?

nullo.......

Ecco bravo così và meglio , visto che il post-wo è vicino alla cena........ ma solo la banana sarebbe una cosetta così..........

Io a volte ho talmente fame...... l' ultimo volta ho mangiato 5 fette di pane 70g forse 1 etto di prosciutto crudo , 1/2 gallette di riso .........

Piu o meno sempre così ho troppa fame dopo l' allenamento....

gianni i 2 albumi che dici come li devo fare? tipo frittatina vanno bene? oppure faccio le uova sode? e mangio l'albume?

Non so ti direi una ca77ata forse , poichè non òli ho mai fatti.......

Certo che buttare via il tuorlo ...... è peccato..... io guarderei se c' è qualcosa di simile al supermercato , a volte ci sono le cose gia preparate , no so buttare via il tuorlo mi piglia un po male sinceramente...

Poi quando ti serve un uovo intero ? O solo il tuorlo ?

boh... non lo so... cmq al massimo chiedo alla buon vecchia mamma e nonnina e vediamo se è possibile fare una frittatina senza friggere... ma credo sia alquanto difficile... anche con la padella anti-aderente...

Se ti sente la tu mamma che tu la hiami ; vecchia..........:)

Dai vedi che un altra soluction si trova....... io l'ovo me lo pappo tutto e per intero...

ma piuttosto il "buon vecchio" spike;) dove è finito oggi ? ?????

Io gli albumi nn li mangio quasi mai perchè mi spiace sprecare il tuorlo.
cmq per esperimento da "piccolo chimico" una volta li ho cotti nel micro...in una tazza alla massima potenza fino a quando nn si sono cotti...il risultato nn era male e niente condimenti da frittura!

EH anch' io , no , lo trovo assurdo davvero buttar via il tuorlo come se fosse buccia o scorza non commestibile......

Anche mio padre lo trova assurdo...e mi rompe le palle:mad::mad::mad:.

D'altro canto però prender delle uova e buttare via il tuorlo è comunque più economico di qualsiasi altro alimento proteico:cool: ad alto VB...

Se ragioniamo così , allora va bene , tanto se lo mangi poi lo cachi , allora vale la pena buttarlo via subito...... e fai finta di averlo mangiato.....

Io non ci riesco perchè ti ripeto , anche il tuorlo non è roba da buttar via perchè fa schifo o non è nutriente...

Tu liborio , hai un cane puoi darlo a lui che a gli fa bene......

Non è questione di costi, è una questione di sprecare cibo.

Se fosse per il prezzo li butterei anche, lo so bene che spenderei meno di pro in polvere o altro.

Probabilmente qualche anno fa lo avrei anche fatto ma da un anno circa un mio amico è partito per lo Zambia come volontario; quando torna vedo le foto e sento i suoi racconti e da quando ha iniziato questa avventura ho aperto gli occhi, e anche se non buttare un tuorlo non risolverà la fame nel mondo, oggi vedo inconcepibile sprecare qualcosa solo perchè non ho problemi ad averla.

Poi, ripeto, questi problemi non si risolvono certo così, e anzi, visto che risparmi fai anche bene, solo che a volte, visti senza filtri di mass media o altro vedi la reale faccia delle cose e cambi modo di pensare e agire.

Ok , ma detto questo , sul postworkout di francesco che dite ???? Tanto sullo sprecare il cibo ognuno di noi la pensa a modo suo.........

Io penso che anche lui farà a modo suo.......