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effect 23-11-2009 07:15 PM

Ciao,

cerco un consiglio,

finisco di allenarmi e subito vado a casa, 20 minuti di strada, entro e mi preparo lo shaker di proteine sciolte in acqua.

Come carboidrati cosa mi consigliate di mangiare?

Le maltodestrine mi fanno venire la diarrea (le malto della Pro Action).


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