Salve a tutti.

[Trubbiani]

Salve a tutti mi chiamo Pierpaolo ho 23 anni e mi alleno in palestra da 2 anni. Ho raggiunto dei buoni risultati(anche con l'aiuto di qualche integratore) ma non soddisfacenti per le mie ambizioni.
Seguo questo forum da quando ho iniziato ad allenarmi ed ora eccomi qui, e sono sicuro che saprete rispondere ad ogni mio dubbio.

[orange]

Ciao e benvenuto

[megalex]

Benevuto

[spike]

benvenuto

[Shade]

ciao Benvenuto

[Doc]

Benvenuto, racconta qualcosa di più di te...

[Riddick]

benvenuto...putroppo se parliamo di BB è difficile raggiungere i risultati secondo le ambizioni... si vuole sempre d+

[ebbubba]

Originariamente inviato da Trubbiani

Salve a tutti mi chiamo Pierpaolo ho 23 anni e mi alleno in palestra da 2 anni. Ho raggiunto dei buoni risultati(anche con l'aiuto di qualche integratore) ma non soddisfacenti per le mie ambizioni.
Seguo questo forum da quando ho iniziato ad allenarmi ed ora eccomi qui, e sono sicuro che saprete rispondere ad ogni mio dubbio.

benvenuto

ogni tuo dubbio? ci possiamo provare

[Trubbiani]

Bhe sono 1,80 per 83 kg....con qualche pecca tipo addome un pochino appannato e soprattutto dei pettorali che non riesco a far reagire ai miei continui sforzi e cambiamenti di esercizi!!!ma non mollo!!!!
Per il resto ora sto cercando di riacquistare la mia forma tipo che avevo raggiunto la scorsa estate.
Voi potreste fornirmi qualche base x una dieta per la massa dato che ho sempre fatto di testa mia?!ve ne sarei grato!!!

Garzie a tutti per l'attenzione.
Pierpaolo

[LiborioAsahi]

Benvenuto

[Alberto86]

benvenuto