Ciao a tutti

NewNewDeal · **Ciao a tutti -** 14-06-2010, 07:42 PM

Ciao a tutti, visto che non ho trovato la sezione per le presentazioni mi presento quì

Sono Roberto ho 18 anni e ho iniziato da poco quello straordinario sport che è il pl. Faccio palestra da un anno, ma in questo anno ho fatto solo cose che mi sono servite a ben poco, come i milioni di monoarticolari tirati fino alla morte con esecuzioni pessime, niente squat e stacco (perchè fanno male

) ecc. Da circa 2 mesetti a questa parte dopo essermi fatto male ad eseguire a cavolo la panca ho deciso di prendere la via della forza, prima con il 5x5x5 di tsatsouline, poi con un programma di ado gruzza, adesso finito questo programma inizio uno sheiko for beginner che mi è stato consigliato.

**spike** · 14-06-2010, 07:45 PM

benvenuto

orange · 14-06-2010, 08:57 PM

Benvenuto

LiborioAsahi · 14-06-2010, 10:22 PM

Benvenuto

**Yashiro** · 14-06-2010, 11:05 PM

Benvenuto su FU StraNewDeal

la via che hai intrapreso sarà difficile ma ricchissima di soddisfazioni se persevererai nel corpo e nello spirito. Se e quando ne avrai bisogno qui troverai moltissimi appoggi, consigli e motivazioni.

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NewNewDeal RealUncensoredMofo Messaggi: 416 Data registrazione: Jun 2010 Età: 32	Ciao a tutti - 14-06-2010, 07:42 PM Ciao a tutti Ciao a tutti, visto che non ho trovato la sezione per le presentazioni mi presento quì Sono Roberto ho 18 anni e ho iniziato da poco quello straordinario sport che è il pl. Faccio palestra da un anno, ma in questo anno ho fatto solo cose che mi sono servite a ben poco, come i milioni di monoarticolari tirati fino alla morte con esecuzioni pessime, niente squat e stacco (perchè fanno male) ecc. Da circa 2 mesetti a questa parte dopo essermi fatto male ad eseguire a cavolo la panca ho deciso di prendere la via della forza, prima con il 5x5x5 di tsatsouline, poi con un programma di ado gruzza, adesso finito questo programma inizio uno sheiko for beginner che mi è stato consigliato.

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	14-06-2010, 07:45 PM benvenuto

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,224 Data registrazione: Apr 2008	14-06-2010, 08:57 PM Benvenuto

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	14-06-2010, 10:22 PM Benvenuto

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	14-06-2010, 11:05 PM Benvenuto su FU StraNewDeal la via che hai intrapreso sarà difficile ma ricchissima di soddisfazioni se persevererai nel corpo e nello spirito. Se e quando ne avrai bisogno qui troverai moltissimi appoggi, consigli e motivazioni.