Mo vedi un po'!
 

Mo vedi un po'! Eccomi, mi sono ripreso il nomignolo che mi hanno dato quando, tanti anni fa, mi sono avvicinato al ferro.

Come tanti ho smesso, ho messo su lardominali, ho deciso di ricominciare.

Spolvero i manubri, e il primo mese lo passo in casa... E vediamo un po'!

Di me? Ho 44 anni, ho sollevato ferro per 15, sono stato trainer personale non, ho smesso da 7 (sette!) anni e comincio a far fatica a sollevare il figli, per cui...

Ho detto a mia figlia che il giorno che non riesco più a sollevarla di peso dal letto per portarla in braccio in bagno, vuol dire che sto diventando vecchio...

Sono contento di essere qui!

Buona giornata!

:D

Benvenuto :)

Benvenuto coetaneo :)

... anche io ho un figlio, e anche io mi alleno a casa.
(solo che io non ho alle spalle 15 anni di ferro e sono un seghino :D)

Ciao benvenuto su fituncensored :):)

Benvenuto:)

Oddio che presentazione fiha che hai fatto, ahahah!!!

Benvnuto Magrone... Dai che i lardominali li buttiamo giù e tua figlia di qui a pochi mesi la solleverai con una mano, ma cosa dico, con un dito, il mignolo... :D:D:D

benvenuto :)

Benvenuto!

Grazie a tutti!

:) bello ricondividere la passione per la ghisa! cosa vuol dire "fiha"? ;)

benvenuto !!:):)

beh i figli crescono velocemente ...sarà difficile stare al passo con gli allenamenti, se hanno 16/17 anni prevedo ernia al disco :D hihihihi
Benvenuto ;)

ps: "fiha" presumo la pronuncia toscana di una cosa molto "ganza" :cool:

Già, lo immaginavo!:D

Noooo... i figli sono più piccoli, per cui con la grande posso fare curl (pesa 36 kili)... e ride come una matta!

Ciao!:D

Sì sì infatti... scrivendolo con la "c" sarebbe stato volgare... cosa che non voglio essere (ma me lo dicono lo stesso uahuahuah:D)

Ciao benvenuto, fa piacere vedere che anche se passano gli anni la passione rimane sempre! ;) Spero di cuore che succeda anche a me e di riuscire sempre a trovare il tempo per allenarmi e stare in forma!

Benvenuto Magrone!!! Tornerai presto al tuo splendore (considerato che hai 15 anni di ghisa alle spalle non penso che eri una pippa;))
Buona giornata.
P.S. Eri un PL o un BB???

Ero un "culturista". Non sono mai stato un PL, troppo alto, e di fatto mai un BB... :D

No, pippa no. Senza essere Ercole... Carichi decenti, non certo da genuflessione (anche se i miei 220 di squat parallelo senza spotter non sono da buttare via).

Keep on pumping!

ciao benvenuto..domanda che nessuno ha posto, come mai hai smesso con questo sport prematuramente considerando che hai 44 anni?
Altra cosa, come tutti sappiamo c'è la memoria muscolare, sarei curioso di vedere una tua foto adesso ed una tra 2, 3 mesi quando ti sarai ripreso per verificare l'effettiva capacità della suddetta memoria :)

sti cazzi, 220kg di squat al parallelo non son da buttar via no, se no io che dovrei fare :mad:!??!!?

Ho smesso perché il lavoro full time con frequenti viaggi e i figli mi hanno imposto delle scelte.

Se ti alzi alle 6 e fino a mezzanotte sei in ballo... La memoria muscolare? ... C'è, garantisco, ma per ora la % di grasso è tale da richiedere la totale assenza di foto... :mad:

Appena ricomincio a non dover tenere il fiato per mettere i vecchi abiti e le giacche tirano ancora sul pettorale, vediamo...

220 di squat parallelo, 440 di leg press (Panatta anni 80), 50 per mano su panca inclinata , parallele con 20 di sovraccarico... Panca debole, 110, curl con manubri con 22... french con 60... mi difendevo... spalle braccia il punto debole.

:)