ciao a tutti...

naumacos · **ciao a tutti... -** 09-01-2013, 06:35 PM

dopo aver spulciato il web e i vari forum ho deciso di iscrivermi qui con voi in quanto mi sembra un forum ben strutturato con giudizi e consigli molto intelligenti oltre che interessanti...
mi presento mi chiamo alex ho 33 anni e pratico body building da un 5 anni con finalità di accrescimento di massa muscolare ,alternato con il calcetto (visti i miei passati calcistici)che pratico una volta a settimana..
attività opposte ma che si riescono a conciliare curando l'alimentazione(poi si tratta di 1 partita a settimana e non di campionati,almeno per quest'anno)
sono alto all'incirca 187 cm e peso 80 chili..a breve apriro' un diario dove postero' gli allenamenti,gli schemi e gli esercizi seguiti al fine di avere tutti i vostri preziosi consigli per capire se sto lavorando nella maniera piu consona al fine dei miei obiettivi.
per ora vio saluto,e vi auguro un buon anno con effetto retroattivo

orange · 09-01-2013, 06:37 PM

Benvenuto

**Doc** · 09-01-2013, 07:47 PM

Benvenuto, sarà interessante seguire i tuoi allenamenti.

PrisonBreak · 09-01-2013, 10:24 PM

Benvenuto Alex!

naumacos · 09-01-2013, 10:31 PM

grazie ragazzi...doc troppo gentile..sarà senz'altro piu interessante seguire i vostri allenamenti per capire metodica tecnica per lavorare con testa e quindi fruttuosamente..

IcedTears · 09-01-2013, 10:58 PM

Benvenuto!!!

**dert** · 09-01-2013, 11:50 PM

Benvenuto su Fituncensored!

greatescape · 10-01-2013, 03:22 AM

benvenuto

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naumacos Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Jan 2013 Età: 45	ciao a tutti... - 09-01-2013, 06:35 PM ciao a tutti... dopo aver spulciato il web e i vari forum ho deciso di iscrivermi qui con voi in quanto mi sembra un forum ben strutturato con giudizi e consigli molto intelligenti oltre che interessanti... mi presento mi chiamo alex ho 33 anni e pratico body building da un 5 anni con finalità di accrescimento di massa muscolare ,alternato con il calcetto (visti i miei passati calcistici)che pratico una volta a settimana.. attività opposte ma che si riescono a conciliare curando l'alimentazione(poi si tratta di 1 partita a settimana e non di campionati,almeno per quest'anno) sono alto all'incirca 187 cm e peso 80 chili..a breve apriro' un diario dove postero' gli allenamenti,gli schemi e gli esercizi seguiti al fine di avere tutti i vostri preziosi consigli per capire se sto lavorando nella maniera piu consona al fine dei miei obiettivi. per ora vio saluto,e vi auguro un buon anno con effetto retroattivo

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,230 Data registrazione: Apr 2008	09-01-2013, 06:37 PM Benvenuto

	(#3)
Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	09-01-2013, 07:47 PM Benvenuto, sarà interessante seguire i tuoi allenamenti.

	(#4)
PrisonBreak All the Truth Member Messaggi: 3,089 Data registrazione: Mar 2012 Località: Piacentino D.O.C. Età: 33	09-01-2013, 10:24 PM Benvenuto Alex!

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naumacos Rookie Messaggi: 8 Data registrazione: Jan 2013 Età: 45	09-01-2013, 10:31 PM grazie ragazzi...doc troppo gentile..sarà senz'altro piu interessante seguire i vostri allenamenti per capire metodica tecnica per lavorare con testa e quindi fruttuosamente..

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IcedTears Banned Messaggi: 861 Data registrazione: Feb 2012	09-01-2013, 10:58 PM Benvenuto!!!

	(#7)
dert UncensoredModerator Messaggi: 4,972 Data registrazione: May 2005 Località: Frosinone Età: 38	09-01-2013, 11:50 PM Benvenuto su Fituncensored!

	(#8)
greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	10-01-2013, 03:22 AM benvenuto