Ciao, lieto di essermi iscritto
 

Ciao a tutti, ho 22 anni,ero uno scheletro quando iiniziai ad allenarmi a corpo libero per circa 3 anni ottenendo buoni risultati. Sono alto 1,84 e pesavo 70 kg circa, alla fine di questi tre anni pesavo 79. Mi sono iscritto in palestra tre mesi fa dopo aver letto circa 2000 pagine di libri di bodybuilding e sto avendo ottimi risultati, ho preso altri 3 chili, ad occhio e croce "puliti". All inizio mi allenavo solo per estetica, adesso sta diventando una sfida e un ottimo sfogo per lo stress della vita quotidiana. Ps: non ho i soldi per pagare la scheda Dell istruttore in palestra e quindi mi gestisco solo aiutandomi con il forum e chi è più esperto di me.

Ottima presentazione e complimenti per i risultati.
Benvenuto!

Benvenuto ;)

L' istruttore si fa pagare la scheda?
Magari copiata da Flex.
Gestisciti da solo che farai sicuramente meglio, se hai bisogno di qualche consiglio passa in sezione allenamento.
Ah, benvenuto:D.

Benvenuto:)

Ciao.. benvenuto

Concordo, nessuno può conoscere come risponde il mio corpo agli allenamenti meglio di me stesso. È un solo metodo non può andare bene per tutti.