scarpe x squat
 

ciao a tutti

da poco ho dovuto gettare via le mie vecchie scarpe (normali da corsa ma che avevano la suola rialzata sul tacco e che mi erano piuttosto congegnali per fare squat..ora sto usando un paio di scarpe a suola bassa che è come essere a piedi nudi e quando squatto mi sembra di faticare di più.ho quindi pensato che potesse essere un problema di rialzo sul tallone.. sto pertando contemplando l'ipotesi di prendere un paio di scarpe da squat..sarebbe sensato secondo voi? oppure basterebbe provare a mettere un rialzo sul tallone ?

grazie per le risposte

è decisamente meglio che ti compri un paio di scarpe da squat.. (o da WL)

alla fine non costano molto e valgono tanto;)

il rialzo sotto il tallone è una soluzione molto provissoria... non può essere mantenuta a lungo per vari motivi.. (instbilità, pianta del piede non in completo appoggio, ecc..)

ragazzi ma le scarpe da WL sotto come sono???? nel senso, sono lisce che sul pavinemto scivolano ????? le scarpe che ho ora, quando faccio panca non aggrappano un ciufolo sul pavimento e mi ritrovo con i piedi che lentamente avanzano.....

Grazie:)

Le mie sono zigrinate sotto e non scivolano per niente, nonostante quando uso il corpetto ci siano in giro quintali di borotalco.

sono fatte apposta che non scivolino... ovvio poi dipende su che superfice ti alleni... il telo saponato non è l'ideale...:D

No no:D:D semplici mattonelle lucide, quelle che uso al momento sono scarpette semplici con suola durissima e abbastanza piatta sotto (adidas superstar) e si sono zigrinate sotto ma non aggrappano un cavolo:D

ok.. dove le posso trovare le scarpe da WL? nei negozi non le trovo assolutamente..devo prenderle pre forza su internet immagino.. come faccio a sceglierle..?

Ciao Gunther, se vuoi posso darti il sito italiano dove le ho acquistate io, vende adidas e do-win, i prezzi variano da 70 a 115 € (tralasciando il top con inserti in carbonio a € 165 :eek:).

Per quanto riguarda la taglia basta che ti misuri la lunghezza del piede in mm (corrisponde al numero Japan) e converti il numero con questa tabella:

Dynamic Fitness

grazie per le info..
milo se mi mandi il sito mi fai un grosso favore..grazie in anticipo!

Ciao ragazzi, mi aggancio a questa discussione per non aprire post simili tra loro, ho deciso di comprare le scarpe da squat, sono indeciso fra questi 3 modelli, potete darmi una mano a scegliere:)

Mi sono preso delle info su quelle blu (grazie a Doc:)) e so che il tacco è alto 3cm (alto quanto le adidas ironworkIII se non erro), mi sembrano ad occhi anche comode, non sono in pelle quindi dovrebbero essere morbide e calzare bene.
Gli altri 2 modelli non li conosco affatto ad ochio mi sembrano buone ma forse un po "rigide" ma non saprei davvero su quale buttarmi....
HELP:D

Stessa identica cosa di Shade..anch'io vorrei avere info su di un paio di scarpe per fare squat e ovviamente tutti gli altri esercizi (tranne che per lo staco dove mi trovo benissimo con le mie converse).

Ho dato un occhiata a decine di siti (buona parte esteri) e ho trovato davvero un sacco di modelli diversi.

La cosa più assurda è la differenza tra i prezzi italiani ed americani. Per delle Otomix (che comunque sono scarpe da BB) in Italia arrivano a chiedere anche 140€, in america massimo 80$.

Stesso per le scarpe da pesista. Le do-win qui partono dai 70€, negli states da circa 50$.

Ho trovato le "Thunder Lifting Shoes" ad 89$ e sembrano essere ottime. Peccato per le spedizioni gravose di oltre 20$.

Ora non so se mi conviene acquistare delle scarpe da pesista qui in Italia o in America. Inoltre non saprei se comperare le scarpe da pesista o le Otomix (visto che comunque ho sempre fatto tutti gli esercizi con le converse che hanno come le Otomix la suola piatta).

Come altre marche ho trovato le do-win, VS, adidas (un po troppo costose per il mio portafogli). Voi che ne pensate? Altre proposte su marche decenti a prezzo abbordabile?

Io mi trovo forse meglio con le scarpe piatte XD

Hai fatto un confronto tra scarpe piatte e scarpe da pesista nello squat?

Le tue sensazioni con le une e le altre quali sono state?

Ciao Shade, delle 3 paia di scarpe di cui hai messo le foto ti posso dire che il secondo paio ha il tacco in legno, per una stabilità massima, però ovviamnte diventa ancora più difficile muoversi.

E poi sembrano da tiptap :D

Non ci avevo fatto caso che fosse in legno, immagino che siano di qualità migliore, ma considerando che nn faccio wl penso siano un po sprecate per me anche se il prezzo e' molto abbordabile...

Giuro ho pensato esattamente la stessa cosa:D:D:D

Ciao..io ho le seconde da tiptap..mi trovo bene, le uso per lo squat e per la panca piana, certo.. questo è il primo paio di scarpe da WL che provo, quindi non saprei dirti se sono migliori o peggiori di altre, però la differenza rispetto a prima quando usavo un paio di scarpe da tennis normali si sente.
Hanno tacco 3 cm (misurato), la suola è zigrinata e tengono abbastanza..inizialmente sono un po' rigide (un po' tanto) ma poi si ammorbidiscono.. ora le tengo per tutto l'allenamento e non mi creano problemi..purtroppo (o per fortuna) l'effetto tiptap è limitato dalla pavimentazione in gomma della mia palestra :)

No le scarpe da pesista non le ho mai provate..ho provato con scarpe da calcetto, scarpe da ginnastica normali e scarpe leggermente rialzate sul tacco...fra tutte preferisco queste qui piatte..:)

Scusami Lord Rymort ma come puoi esprimere un termine di paragone con qualcosa che non hai mai provato?

Lo stesso significato di "preferire" presuppone un confronto tra 2 o più cose.

Anch io secondo questa logica posso dire di preferire le converse (visto che ho usato sempre quelle) alle scarpe da pesista (che non ho mai provato).

Scarpe da calcetto, da ginnastica con e senza tacco sono ben diverse dalle scarpe da pesista, non trovi?

Io mi riferivo a questo :)

...riporto la mia esperienza:

DOPO aver appurato ke squatto meglio con 3-4 cm di tacco ke con scarpe piatte o cmq piu' basse, ho preso delle scarpe da WL ke di sicuro sono "sprecate" in termini tecnici utilizzate, come nel mio caso, x fare un centinaio di kg di squat, ma sono a mio avviso il MEGLIO ke ci sia sulla piazza.

Io x vezzo ho preso le ultime Adidas (WL 2008) ke mi sono costate circa 170 euro, ma credo ke modelli piu' economici garantiscano le medesime prestazioni.

Ciao

Come detto da te sono sprecate soprattutto se le si usa solo per fare squat, quindi spendere grosse cifre non mi sembra il caso...
Ma cmq meglio il tacco in legno o basta della gomma dura come il modello blu e le do-win che ho postato???

Grazie:)

è uguale...

vanno benissimo quelle a gomma dura

Shade di che marca e modello sono quelle di colore blu? Dalla foto non lo si capisce..

Ciao Alex, non so di che marca sono, le ho trovate su un sito abbastanza famoso dove comprano molti Pl, e' pieno di materiale tecnico di buona qualità.....
Cmq se guardi i video di Doc, lui le ha comprate e le indossa sempre quando fa squat;):)

Il sito è italiano? Perchè l'unico italiano che ho trovato è Haka****t. Invece di inglesi e americani ce ne sono a bizzeffe.

Ho trovato le scarpe "blu". La marca è semplicemente una "M".

Le ho trovate su di un sito della Repubblica Ceca. La cosa positiva è che le spedizionis ono di 10 euro per tutta l'Europa. Voi dite che sono decenti come scarpe?

Ci sono diversi modelli comunque. Uno è quello "blu" (Weightlifting shoes M), un altro è definito come "Weightlifting shoes S" e un altro ancora come "Powerlifting shoes M" (la cui differenza è quella di essere a collo alto, coprendo anche la caviglia).

Esatto, è un sito molto affidabile, io per le mie esigenze da atleta scarso, con le "Weightlifting shoes M" mi trovo bene. :)
Come dice Shade io per squat e panca le indosso sempre se vedi i miei video.

Si infatti ho dato un occhiata ai tuoi video..la piccola differenza è che le tue hanno la M di un altro colore (almenoc così mi è parso di vedere :D).

Che differenza c'è tra le M e le S? Cosa ti ha portato a prendere le prime e non le seconde?

Inoltre come ti sei regolato per il numero? Io di Nike calzo il 45.5/46 e di Adidas il 45 e un terzo (l'11 americano). Non vorrei prendere un numero sbagliato.

Scusa per le 1000 domande :o:o

Ciao Alex, la differenza e che le M hanno il tacco in gomma, la S in legno.
Per la misura del piede grazie a Milo che mi ha passato il link, basta che ti misuri il piede in mm e vedi a quanto corrisponde nella colonna Japan, in corrispondenza trovi European e ti dice il numero;)

Dynamic Fitness

Girando tutta la mattinata su siti italiani ed esteri ho trovato diversi tipi di scarpe:

1 - Da haka le classiche do-win con tacco in gomma dura (70€ + 12€ di spedizione = 82€)


2 - Da un sito americano tutti i tipi di Otomix; le versa pro e le ultimate trainer che sono le più costose (79,99$ + 25,81$ di spedizione = 105,50$ = circa 75 euro). Man mano si scende con i prezzi fino ad arrivare alle Stingray escape che costano meno di 60$.


3 - Un altro paio di Do-win (queste con tacco in legno). Vengono a costare 115$ ma con spese di spedizione comprese (circa 82euro).


4 - Un paio di scarpe interessanti. La marca credo che sia la "Lions" o qualcosa di simile, sono quell blu e bianche. Vengono a costare 59£ + 8.61£ di spedizione (circa 77 euro).


5 - Le iron lifter. Sembrano decenti. 80£ (91€). Le spedizioni non sono riuscito a calcolarle. Spero non vadano oltre le 10£.


6 - Le scarpe del sito ceco (le tue Doc). Versione M ed S, con prezzi variabili, dagli 85 ai 95€ comprese le spedizioni di 10€.


Ora non so proprio su cosa orientarmi. Purtroppo non sono un esperto in materia e vorrei sapere un po quale di queste comprereste (ovviamente guardando anche il rapporto qualità/prezzo).

Io ho un esperienza diretta solo sulle mie, ma mi sembra che quelle che vedo più diffuse sono:
Do-win
Adidas Ironwork
Weightlifting shoes M e S (per inciso avevo scelto le M perchè le S non avevano il mio numero e quindi non mi ero posto il problema)

Comunque non credo ci sia un motivo generale per scegliere le une o le altre, provando prima le une e poi le altre ogniuno può stabilire quali sono meglio per se. Scegli quelle che ti fanno più comodo come costo, e come modalità di pagamento.

Wow..un po strana come cosa. Mi sono misurato i piedi e sono circa 265mm.

Guardando la tabella corrisponde un 42 european..possibile :eek: :eek:??? Mi sembra davvero troppo poco.

Se hai preso bene la misura del piede la tabella è esatta.
Se non hai un apposito misuratore, come quello dei negozi per calzature, con il piede scalzo e ben disteso appoggiati con il tallone ad una parete e segna l'apice dell'alluce (il punto più sporgente) sul pavimento. Arrotonda per eccesso, se ad esempio hai 266 mm considera il 270 Japan ;).

Comunque una scarpa da squat non è come una scarpa da running, io ne ho usata per tre anni una di numero inferiore: una vera morsa ma preferivo un piede completamente fasciato ad uno che si muove (anche di pochissimo) dentro la scarpa.

Infatti misurando il piede appoggiato al muro e ben steso misura circa 280mm = 44 europeo (già più accettabile come numero, 42 mi sebrava davvero troppo piccolo). Grazie Milo ;)


PS: tu quale consigleresti tra i vari modelli della risposta #31? O enventualmente sapresti indicarne altri migliori sempre su quella fascia di prezzo?

Mi dispiace, la mia esperienza è strettamente legata all'uso specifico per la pesistica e se devo scegliere un'alternativa ad adidas scelgo Do-Win ma solo perchè non conosco gli altri modelli.

Voglio puntualizzare che la scelta deve essere specifica per l'uso che se ne vuole fare e che se usata esclusivamente per l'allenamento con i pesi la durata è molto protratta negli anni (a meno che uno non si metta a fare i km a piedi in giro per la palestra), quindi l'eventuale spesa viene parecchio ammortizzata.

Io nel dubbio ho risolto stasera con un paio di converse... forse potrei andare bene in squat e panca, ma un tacco con lo stacco cosa comporta? Dovrei fare cambio scarpe, che poi leggendo queste pagine e stupitomi dei prezzi inumani che ha la merce in italia mi son convinto a non acquistare niente di specifico. Chi è puntiglioso e vuole il meglio spenda pure, ma onestamente bruciare soldi su di me che non sono certo un campione d'elite che vuole ottimizzare ogni parametro della sua alzata mi pare uno spreco.

Ok perfetto. Le adidas costano davvero troppo per le mie tasche. 80€ sono abbastanza per me.

Le scarpe da WL le utilizzerei fondamentalmente per tutti gli esercizi multiarticolari (squat, military e push press e simili) ad eccezzione ovviamente dello stacco da terra.

Ti ringrazio per i consigli :)

Questo è anche vero. Da sempre mi alleno con le mie vecchie Converse su tutti gli esercizi e personalmente non credo di trovarmi male.

Proprio per avere conferma se con le mie converse mi trovo bene o male ho deciso di comperare un paio di scarpe da WL.

Se non provo non potrò mai sapere se effettivamente l'alzata esce meglio e se nel caso aiutano anche nell'evitare infortuni che una coverse potrebbero accadere.