Gara di panca e squat 28/11/2010 ASI
 

Salve ragazzi il 28 dovrei accompagnare un paio di miei amici a questa gara chi di voi verrà giusto per sapere così ci si vede con l'occasione:D

non è una gara fibat.
credo tu ti riferisca alla gara ASI di panca e squat.

Dove la fanno? Ci si può partecipare? :D

ASI?
pensavo fosse wdfpf

partecipate, così poi ci raccontate qualcosa dell'organizzazione
una gara di squat + panca è molto interessante

(somo che è successo "al forum"?) scusate l'OT ma non posso mandargli PM...

Enrico ho sbagliato errore mio:D magari se i moderatori correggono il mio errore...scusate

Questa è la locandina della gara, per me è lontanuccia

http://www.bodyweb.com/forums/attach...4&d=1288800449

dalla locandina non si evince se sia consentito l'utilizzo delle fasce nello squat

Per analogia... sono vietati maglie e corpetti ....ed anche per le scarpe... citano "scarpe da ginnastica" .

Se ho ben capito , è organizzata da persone che si occupano anche di WL .

mia esperienza di gara asi di 14 anni fa (ma da quello che sento le cose non sono cambiate poi molto).
La gara asi panca e squat, vuol dire propio quello che leggete.
Siccome si puo' scegliere se fare solo la panca o entrambe le specialità (ci sono due classifiche diverse), si fa prima tutti quanti la panca cominciando presto dal mattino verso le 10.00, poi i pochi che fanno anche lo squat, cominciano a riscaldarsi verso le 17.00 finendo la gara, se va bene, pe le 20.00
Non ci sono i sistemi dei round come nel pl ufficiale. Il bilanciere va sempre a salire, non si scarica mai. Quindi è possibile che veniate chiamati anche due o tre volte di seguito se date poco scarto tra un alzata e l'altra (...sob!!!). Non si usa attrezzatura di supporto, almeno per la panca. Per lo squat non lo so se le fasce le fanno mettere.