Ranking
 

Avevo preparato queste tabelle tempo addietro, un tentativo di “classificazione” del livello raggiunto ( o di "partenza") nelle tre lifts
(squat –panca-stacco), con l’avvento del 2011 la federazione regina del PL (IPF) ha cambiato le categorie di peso , ergo ho riadattato il tutto .
Alcune note in merito :
a) ho usato i dati di una federazione PL statunitense RAW100% ;
b) per la parcellizzazione delle singole alzate ho usato le % che ha utilizzato Iron Paolo, il quale aveva già fatto e pubblicato un ottimo lavoro;
c) le tabelle non hanno nessuna pretesa , è stato soltanto un piacevole passatempo .

Le tabelle sono “immediate”, riguardano le categorie di peso, non il singolo BW .
In una sono indicati i carichi espressi in kg , nell’altra i carichi sono espressi in rapporto al BW.

bella;)

grazie

concordo, bella e interessante: grazie :)

Ottimo lavoro novellino, grazie ;).

Interessante soprattutto quella in rapporto al BW, perrmette di valutare in modo preciso, in rapporto al proprio peso, le alzate

esempi di atleti elite raw sopratutto +120 kg si possono avere per curiosità ?
bel pdf :)

Sì bel lavoro, anche se mette in chiaro che sono una schiappa :p

che significa totale alzate?

Avrei lo squat molto più avanti di panca e stacco...confermato quanto già avevo trovato ;)

Significa la somma dei kg alzati in Squat, Panca e Stacco

Grazie Novellino, molto utile ;)

ah ok grazie doc :)

L'importante è che vi possa tornare utile ;).
Grazie per i commenti positivi , il ranking ( non solo nel PL ) è una mia "mania" :p:cool:

P.S .
Non so usare il "quote " multiplo :o

Per fare il quote multiplo basta che clikki sulla freccia verde verso il basso che c'è alla destra di "Quote" in tutti i post che vuoi quotare e poi schiacci "New replay"