FitUncensored Forum - Video di Allenamenti e gare Sicilia powerlifting Natural

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)

- Pure Strength (http://www.fituncensored.com/forums/pure-strength/)

- - Video di Allenamenti e gare Sicilia powerlifting Natural (http://www.fituncensored.com/forums/pure-strength/17688-video-di-allenamenti-e-gare-sicilia-powerlifting-natural.html)

mondiali WDFPF a chicago? racconta un pò!!? gara svolta su 3 giorni un esercizio a giorno?

Ciao Gianlu,
si, single lift, quindi alzata singola.
Tre giorni di gara, uno per lo squat, equipaggiato e non, uno per la panca, e uno per lo stacco.
L'equipaggiato in wdfpf avrà sempre un aspetto marginale, il bello si vede nel raw.
Il bello di queste gare è che ti ritrovi specialisti nelle varie alzate: gli atleti con cui competi il giorno dello squat difficilmente sono gli stessi che vedrai l'indomani nella panca. La cosa per certi versi è quindi più difficile.
Hanno fatto la gara in un teatro, dal video si intravede, molto bello, tanto pubblico, da quelle parti il PL ha molto più seguito che di qui.
Personalmente ero un pò sottotono, ho fatto la gara sotto antibiotici e con la febbre per una forte infezione alla gola, che avevo forse un pò trascurato da qualche giorno sperando che passasse senza prendere nulla.
Di fatto l'allenamento e il lavoro mi aveva debilitato: dal picco di forma di fine maggio (3x200 di squat, 150 di panca con fermo in gara molto facili) ho avuto prima una forma di otite, poi raffreddore e infine sta cavolo di infezione.
Classico errore da pregara: arrivare cotto.
Ad ogni modo 210 di squat fatti a 80 kg, anche se l'idea era quella di portare 220; l'ucraino che li ha fatti ha vinto nella mia categoria, ma pesava 2 chili e mezzo di più, quindi ce l'avrei potuta fare. Ad ogni modo un'atleta pulito (natural) e con belle esecuzioni. Alla prossima.
Sulla panca anche lì prestazione sotto la mia media e quarta posizione, ma sulla panca non ho mai avuto grandi ambizioni.
Ad ogni modo bella esperienza.

preparazione gara 9 ottobre

preparazione gara 9 ottobre

preparazione gara 9 ottobre - YouTube

Campionati Italiani Powerlifting - Sicilia Powerlifting - YouTube
Nella sezione competizioni precedenti trovate tutti i video delle varie gare dal 2008 ad oggi

Grandi !
Complimenti ragazzi...che la ghisa sia con voi !

Grazie Alessandro! Oh vi aspettiamo in Sicilia!!!

Ciao Huge volevo chiederti già avete un calendario delle gare 2012 ovviamente in Italia e aperte a tutti?

Ciao Matalo! Le gare sono sempre aperte a tutti :-) tranne quelle wdfpf internazionali che necessitano di qualificazione tramite partecipazione agli italiani. I calendari definitivi usciranno tra qualche giorno, visita la pagina https://sites.google.com/site/sicili...ivita-in-corso

Grazie infatti t'avevo chiesto perchè guardando sul sito ho notato che erano uscite per il 2012 solo date per gli internazionali

Pubblicati i calendari gare sul sito
https://sites.google.com/site/sicili...ivita-in-corso

ciao a tutti