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Allenamento 07_05_11 Alimena - panca

Un applauso a Lorenzo e Simone che hanno avuto le palle di mettersi in gioco

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complimenti è sempre bello vedere l'iniziativa in persone amanti del proprio sport ;)

Grazie, fa sempre piacere che qualcuno passa e lascia un commento:-)

Ciao Huge8020

Bei video (li avevo già visti perchè sono iscritto al tuo canale Youtube)!

Volevo chiederti se i blocchi di cemento che tengono fermo il rack sono i pesi che usavi per allenarti? eri tu quello di cui parlava un vecchio articolo di Ironpaolo?

Si si sono proprio io :-)
Sul nostro sito se vai alla sezione "I nostri atleti" nella pagina dove si parla di me, c'è una foto di stacco da terra con una serie di quei pesi :-)

Ciao huge8020! Mi chiamo Luca e sono di Palermo , recentemente tramite internet ho visto il vostro sito e mi sono subito precipato in una delle vostre palestre dove ho conosciuto un tuo compagno di squadra! Anche tu insegni a Palermo? , ho iniziato da poco ad approcciarmi a questi nuovi tipi di allenamenti e tecnice grazie alla collaborazione di persone fantastiche che ho trovato in questo forum.
Spero di avere il piacere di conoscere anche a te, siete fortissii ho visto tutti i vostri video. il 28 maggio sò che avete una gara , in bocca a lupo!

Ciao Luca, piacere di fare la tua conoscenza! Da chi sei andato, da Alessandro? No io non faccio l'istruttore, faccio tutt'altro lavoro purtroppo :-)
Perchè qualche volta non vieni quando organizziamo un allenamento tutti assieme? Sul sito alla sezione news pubblico sempre le date degli allenamenti collettivi, vienici a trovare :-) Il prossimo penso che sarà a Piana degli Albanesi o qua da me a Palermo. A risentirci! :-)

piacerissimo mio huge :D , si sono andato da ale , e mi trasferirò nella sua palestra dopo giugno :) , non mi sembrava vero che esistesse una palestra che non fosse fissata col bio ( con tutto il rispetto per il bio...) , comunque grande persona ale ! .

Sicuramente verrò a trovarvi , ne sarei onorato :D e imparerei molto! , se mi dici che nel sito organizzate sempre le date...quando avrò la possibilità verrò sicuro.

A presto bello! =))

Complimenti per tutto!

Ciao Luca, chiamami Francesco :-) penso che ci alleneremo a Piana degli Albanesi sabato pomeriggio... ti do conferma..

Box squat 1x235 @81 kg
YouTube - Box squat 1x235 @81 kg

Molto probabilmente verrà organizzata una garetta di panca piana a Palermo il 5 giugno 2011. A breve vi faremo avere altre info sulla location, ecc.. Intanto chiunque fosse interessato a partecipare può contattarci, in modo da poter iniziare a stilare una lista partecipanti. E' vero che il 5 giugno è molto vicino, però si tratta di una gara per mettersi alla prova, magari vincere un premio, e iniziare ad assaporare l'emozione della gara. Contattatteci, clicca qui

Italiani di panca Biella 29/05/11

YouTube - ‪italiani di panca wdfpf biella 29_05_11‬‏

Chicago 2011

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Criterium distensione su panca FIPCF CONI

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