Effettivamente non ho mai badato al fattore scarpe....uso Le Nike Air Zoom Voomero 2+ (Bandite il messaggio se ho fatto spam).
Certo,non sono specifiche,anzi....le uso per correre (una volta su mille mai) e addirittura per uscire,ma mi trovo comodo-parlando sinceramente,c'ho fatto la guerra,e continuo tutt'ora :D -

Pazzo...le scarpe da tennis non sono scarpe per la palestra, il rischio (alto)è di generare instabilità del piede durante l'esecuzione proprio per il fattore ammortizzante che consiste in una superficie modellabile. Col peso diventa una superficie instabile...a parte che le scarpe da corsa le rovini coi pesi (le distruggi proprio) piuttosto meglio scalzi.

Ti consiglio di eliminarle per quanto riguarda lo squat , premetto che sono scarso nello squat , ma squattando con scarpe simili era peggio , da circa un mesetto le ho eliminate , ed il mio squat è migliorato ( sempre nell'ambito della mia scarsezza) , scarpe ginniche ok , ma con suola dura , più dura possibile , in attesa di prendere quelle da WL .

si anche io ti consiglio una scarpa con suola abbastanza rigida, cioè non ammortizzata

Leggendo la prima parola mi sono praticamente ammazzato dalle risate....E considerare che c'ho fatto il massimale anche di squat,130 Kg di accosciata massima....

Terrò a mente il consiglio ragazzi...

bw 84kg
squat 120kg
stacco 130kg
panca 104kg
niente video dimostrativi ma vista la pochezza mi sembra ci sia poco da dimostrare :D:D
Lo stacco e' l'ultima alzata che ho introdotto nel mio allenamento e per fortuna guadagno abbastanza velocemente.....

ciao a tutti,
bw 80 kg
squat 210-220 penso, da un pò che nn testo il max, ho fatto 3x200 di recente e 235 parallelo
panca 150 in gara fine maggio
stacco max in gara 257.5
tutto raw, solo cinta, ci sono i video sul nostro sito. Lavoriamo sulla forza ovviamente, non siamo BB.

azz ottimi pesi....complimenti!

bravo sei forte huge!

Grande Huge :cool:

Ciao a tutti,
mi aggiungo alla categoria vecchietti che non demordono
39 anni
bw 93-95
squat 140 (domani ritesto)
panca 94
stacco 155

massimali pippa
ma raggiunti con costanza e inseguendo la tecnica
forse alla fine ce la farò a prenderla

:D:DAhaha sei er mejo! :D:D

ok stamane test squat, salgo di 4
squat 144kg
er più der meno:D

Complimenti a Huge...che io ho avuto la fortuna di vedere dal vivo in gara, e garantisco che non solo è un toro, ma anche tecnicamente spettacolare !

Ciao a tutti, grazie Troki, yashi e Gianlu per i complimenti.. :-)
x CocaButon: ciao, ma chi sei?? dove ci siamo visti?? :-)