Differenze sulle fasce per i polsi
 

Salve a tutti :)

A breve dovrei comperare delle nuove fasce per i polsi visto che i miei superati polsini comprati anni fa dal Decathlon sono in condizioni pietose. Ho sempre usato questi polsini stringendoli inorno al polso e alla base della mano in modo tale da avere un minimo di compattezza in più quando faccio le dist. su panca o in generale in tutti gli esercizi di spinta.

Dando un occhiata al solito sito ceco ho notato che ci sono 4 diversi tipi di fasce (ho allegato le icone, apparte l'immagine dei miei scandalosi polsini domyos:D:D).

Questa è la descrizione della varie fasce:

THP wrist wraps


Very hard wrist wraps


Max RPM wrist wraps - orange

Wrist wraps. It’s All About The RPM (Revolutions Per Meter). Maximum Revolutions. Maximum Contact. Maximum Power.


Titanium wrist wraps

New generation of wrist wraps, extremely elastic and very thight.


Red Devil wrist wraps

Very good old model of wrist wraps. Good for beginners or for training.



Ora..nella realtà dei fatti cosa cambia tra una fascia e l'altra? E soprattutto come vanno messe (dovrei continuare a posizionarle tra polso e base della mano o solo sul polso)? Hanno il classico velcro ma è presente anche una fascetta alla fine, la cui funzione mi è davvero oscura :o:o

Io ho le max RPM che credo siano una buona via di mezzo di durezza tra titanium e thp.
La fascetta alla fine serve per fermare la fascia, infilando sul pollice la fascetta che è a asola, e poter così tirare il più possibile la fascia.

ciao
io uso le Thp da qualche anno e devo dire di essermi trovato molto bene, se voglio poco supporto mi limito a stringerle meno ma quando hai bisogno di INGESSARE il polso sono davvero ottime

inizialmente potrebbero darti un pò di fastidio ma ci si abitua molto rapidamente

Io uso le fasce per le ginocchia THP e sono atroci (che tradotto significa che funzionano molto bene ma rimuovono la pelle dellle ginocchia :D), se devo fare più di una o due ripetizioni consecutive di squat ricorro alle Red Devil

scusate se vado un po' OT, ma per comprarle bisogna perforza fare tramite internet o esistono anche negozi "reali" dove acquistare attrezzature da PL.
Fasce polsi, cintura da PL, fasce per ginocchia, scarpe.

dipende: le fasce edi polsini thp, titanium, strangulator ecc. le trovi solo sui siti web esteri (Titan, Goodlift, Korte ecc) mentre le cinture da PL, le scarpe da WL e PL ed i polsini o fasce non professionali puoi trovarle anche al dettaglio e da rivenditori italiani; esempio: scarpe Pignatti, cinta da Pl Olympian's anche in negozi che vendono questo marchio, idem polsini e fasce da allenamento ma non quelli citati sopra.

ciao

le fasce strangulator hanno un nome assai accattivante :D

Domande stupide...la taglia è unica? Quale modello è consigliabile per un neofita (sia polsi che ginocchia)?

Quelle omologate da gara che trovi da goodlift sono di una misura unica.

Le fasce per le ginocchia che io consiglierei agli esordi sono le Red Devil che uso tuttora quando non faccio massimali, per i polsi mi trovo bene con le Max RPM

si le taglie sono uniche ma, per gli agonisti, occorre fare attenzione a prenderle di marche e su siti che abbiano ricevuto l'imprimatur della federazione cui si fa riferimento (es. IPF approved per chi gareggia in IPF); questo perchè alcune case fanno modelli leggermente diversi per lunghezza ed altri particolari a seconda del bacino di impiego.

Per un neofita e soprattutto per un non agonista io non acquisterei ne thp ne titanium (men che meno strangulator) ma polsini e fasce del tipo red devil, che sono più che valide per l'allenamento ungeared.
Sempre per restare sul personale: uso polsini THP in gara e nell'allenamento di bench equipped e questo per un maggior controllo del carico in assetto forzatamente modificato rispetto al solito; mentre utilizzo polsini Olympian's per l'allenamento pesante raw ma solo dai 100kg. in su e solo se protratto nella consecutività delle serie.
Ciao

Gentilissimi :)

quali sono i motivi per cui dovrei usare delle fascie per i polsi nella panca?

che vantaggi ne avrei ?

Con carichi elevati o comunque massimali o submassimali aiutano a stabilizzare il polso per quel che ne so. (io li uso molto poco)

con grossi pesi potresti avere la tendenza ad iperestendere il polso con conseguente dolore, la fascia mantiene compatta l'articolazione

Queste sono fasce utilizzate nel weightlifting, qualcuno le ha provate o le conosce per sapere come ci si trova e cosa ne pensa?

L'effettiva differenza tra le red devil e le altre stà solo nella durezza delle fasce stesse? A livello di qualità le red devil sono comunque buone? Vorrei delle fasce che durino nel tempo..

Io tendo ad avere dolori ai polsi (proprio per l'iperestensione di questi) già dalle prime rep a 90/100kg se non uso le fasce. Ne vorrei un paio che mi aiutino il più possibile a tenere compatto il polso.

Mentre per le ginocchia non avrei dubbi, per cominciare le Red devil, per i polsi anche le Max RPM sono confortevoli ma danno un buon sostegno.

io devo asolutamente comprarmi una cintura da PL, nei negozi non ho trovato niente e su internet in italia solo su olympians, se all'acquisto della cintura unissi anche le fasce per i polsi e le ginocchia?
dite che quelle di olympians possono andar bene? ovviamente esclusivamente per allenarsi.

Un'altra cosa. In caso di gara FIPL o IPF le Red Devil vengono considerate valide? E le Max RPM?

Si, sono entrambe approvate IPF.

Doc visto che è stata menzionata anche la cinta..se non sbaglio tu hai preso la powerlifting belt sempre da goodlift..come ti trovi? La consideri un buon acquisto? Sempre regolare IPF? Scusa per le 1000 domande :o:o

requisiti per la regolarità della cintura :

Cintura
Gli atleti possono usare una cintura. Se viene indossata, si deve mettere al di sopra della tutina.
Materiali e Struttura :
(a) Il corpo principale deve essere di pelle, vinile o altri materiali simili non elastici in uno o più
strati che possono essere incollati e/o cuciti insieme.
(b) Non deve avere imbottiture, rinforzi o supporti addizionali di qualsiasi materiale né sulla parte
esterna né nascosti fra gli strati della cintura.
(c) La fibbia deve essere fissata ad un capo della cintura per mezzo di ribattini e/o cuciture.
(d) La cintura può avere una fibbia con uno o due rebbi o del tipo “a sgancio rapido” (lo “sgancio
rapido” si riferisce al sollevamento di una leva).
(e) Un passante deve essere fissato vicino alla fibbia per mezzo di ribattini o cuciture.
(f) Sull’esterno della cintura può essere riportato il nome dell’atleta, la nazione, lo stato o il club
dell’atleta.
Dimensioni :
1. Larghezza della cintura massimo 10 cm.
2. Spessore della cinta massimo 13 mm.
3. Larghezza interna della fibbia massimo 11 cm.
4. Larghezza esterna della fibbia massimo 13 cm.
5. Passante larghezza massima 5 cm.
6. Distanza fra la fine della cintura e il lato esterno del passante massimo 25 cm.
fonte :
http://www.powerliftingitalia-fipl.i..._marzo2011.pdf

Non preoccuparti per le domande :)

Si mi trovo bene con al cintura presa su goodlift e si è regolamentare, è IPF approved.
(anche perchè se no i giudici avrebbero preso delle grosse cantonate lasciandomi gareggiare con questa :D)