Weight relasers
 

Buona domenica a tutti :)

Ho scoperto da poco questa "tecnica" parlando con somoja mentre gli chiedevo alcune cose sul ME da una lista di varie tecniche usate per questo scopo è uscita fuori anche questa.........ricercando su youtube mi ha colpito molto (parlo solo a livello teorico ovvio, a me penso che per un centinaio di anni non servirà a nulla a meno che non abbia gli stessi carichi del tipo nel video :D:D:D)........ qualcuno l'ha mai usata??
Quali dovrebbero essere i vantaggi?? a guardarlo così si direbbe un metodo per utilizzare più peso nella parte dove si è più forti ovvero l'eccentrica per imparare a gestire più carico (correggetemi se sbaglio)

Questo è un canale di un ragazzo che seguo spesso (davvero molto forte)...

Squat +90WR 725x2 - YouTube

Squat 675 + 180 weight releasers x1 @10 - YouTube

interessante sta tecnica!

si, in pratica il weight releaser ti permette di fare un eccentrica appesantita e una concentrica esplosiva e veloce. E' un po il contrario del principio che c'è alla base degli elastici. Ti insegna molto ad essere compatto in uscita e a non perdere l'assetto in discesa.
Io li ho usati nel periodo in cui facevo solo box squat e li mettevo come varianti, mi sono divertito molto.

penso anche che ti permetta di spingere x peso più velocemente di come faresti normalmente per via della super stimolazione del sistema nervoso nella negativa pesante....

in pratica il sistema nervoso pensa di dover spingere molti kg in più

non ho mai provato però