panca elastici + catene
cosa ne pensate di usare entrambi per rendere la panca più dinamica ed esplosiva?
in questo video simmons li usa entrambi. un'altra cosa che si nota è l'impugnatura più stretta del normale. ho visto anche video con la panca fatta solo con gli elastici, naturalmente con una certa forza di trazione e non a vuoto Dynamic Bench Part 2/3 - YouTube |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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