Fortina la ragazza...
 

dopo aver visto per caso questo video mi è passata la voglia di allenarmi:D


Laura Phelps-Sweatt 2011 Powerstation Pro Am - 11x Bodyweight - YouTube

relativamente potente

fenomenale, sempre da inquadrare nell'ottica del PL americano.
Maglie aperte, corpetti a doppio strato, rom ridottissimi... non per niente fa più di panca che di stacco. Lo stacco, che dir si voglia, è quello meno modificabile delle 3 alzate: bilanciere a terra e da portare su. Infatti (nonostante la differenza di attrezzatura) è quello che ne guadagna meno.

si certamente :) le regole americane sono molto diverse
Comunque ho visto anche dei video nei quali raw si spara 300lbs di panca a presa stretta x 3 :eek: o in un altro 285lbs x 5 di bench regolare
Mica poco per una donna...

penso che in qualunque ottica la si guardi è fenomenale

che bastarda, mi fa risultare una pussy infima :D

Anche servisse un'altra ottica, in onore al thread sul corpo libero:
Laura Phelps-Sweatt - Handstand Walk - YouTube

Sti*azzi, se posso dire.

C'è gente che cammina sui piedi ed altri sulle mani.. non ci vedo nulla di strano :D

Ma sullo squat c'è il tipo che gli tocca le tette
:D

tette?

Chi ha visto le tette?? :D è più virile di me :D ha una mascella da pitbull

Cmq che sia forte è indiscusso

Laura Phelps-Sweatt - 110 lb. incline dumbbell press - YouTube

E poi, scopri che da qualche parte nel mondo una ragazza fa riscaldamento con i tuoi massimali... che amarezza.
:D

Speriamo sappia almeno parcheggiare decentemente...

Non ha le tette, non abbiamo detto che è un maschio!































:D:D:D

liborio,vorrei poter mettere il "mi piace" :D

Come si chiama quella tecnica di squat?





Sarebbe inutile negare che è più grossa di me :D

Ma è la stessa in due "fasi" diverse o google mi ha fregato?

dovrebbe essere la variante sumo

Grazie, pensavo esistesse solo per lo stacco

Sono CATTIVO!
 

Perchè il testosterone fa crescere le tette agli uomini e le cancella alle donne?
Sono cattivo?

non è una tecnica di squat, è che con quei corpetti usati in quella federazione (non omolagati in ipf ad esempio) l'unico modo per scendere, sfruttandoli al massimo, è tenere le gam,be larghissime.

quello che condiziona molto lo stance è la profondità che devi raggiungere per prendere la valida.perché se non devi preoccuparti di scendere sotto il parallelo,puoi allargare a manetta.i corpetti rendono tantissimo con stance ampi

potevi anche dire perchè fa crescere il clitoride alle donne e non il pene agli uomini ahah

ma mentre si allena gli girano pure i cani intorno con quei pesi wooow.
è proprio una palestra strana quella dove si allena lei :p

la tipa è davvero forte.
con quella tecnica di squat la fanno anche senza corpetto