consiglio attrezzatura in palestra (pl)
 

Allora ragazzi, è da un pò che scasso le scatole con questo pl, ma lo faccio solo per rendere l'entrata in palestra l'evento dell'anno. Sono 4 mesi di stop e adesso che ricomincio lo voglio fare bene.
Come dal titolo, questa discussione riguarda l'attrezzatura base per pl, da avere a disposizione in una palestra da bimbiminchia (parquet, nessuna pedana per eseguire gli stacchi e ovviamente dischi che fanno raggiungere al bilanciere l'altezza massima di 19 cm da terra).

Come risolvere questi poccoli intoppi che non mi permettono di fare uno stacco degno di questo nome?

-Parquet--> avevo pensato ai tappetini gommati da mettere sotto i dischi, ma bastano per attutire i colpi dei dischi quando i pesi cresceranno?
-altezza bilanciere da terra--> sarebbero utili due tavole con uno spessore di 4 cm, ma pensandoci mica posso andare in palestra ogni volta con due tavole da 50 x50 sotto il braccio?? Ho la palestra a 300 metri a casa e vado a piedi..

accetto consigli per favore..purtroppo le palestre ormai si mettono in competizione solo per il parquet bello lucido e i macchinari moderni con tanto di panca piana che sembra più un materasso in lattice.
Fra l altro non posso cambiare palestra perché le altre sono peggio di questa.

Ah dimenticavo, adesso che hanno fatto lavori per allargare la palestra mi sa che la zona dei pesi liberi sta in un punto con le piastrelle..però non ricordo, l'ho vista di passaggio qualche giorno fa..spero non abbiano fatto questa cazzata altrimenti altro che tappetini gommati!

Ciao,

prima di tutto, controlla che il proprietario della palestra ti dia il consenso di fare stacchi, sia in termini di rumore che di usura al pavimento.

Per sistemare l'altezza, puoi chiedere al proprietario se puoi tenere le tavolette di rialzo in palestra, ma tieniti pronto a vederle usate anche da altri.

Oppure, convincerlo a comprare un set minimo di bumpers o di dischi di dimensione regolare, offrendoti di parteciapre alla spesa se necessario.

Buona giornata.

Infatti anche il rumore potrebbe essere un problema...non lo avevo considerato..
e se mettessi un cuscino non voluminoso su ognuna delle due tavole? Dal punto di vista dell'efficacia dell'allenamento sarebbe un problema se i dischi partissero dal morbido di un cuscino? Lo chiedo perché non ho mai visto qualcuno che fa così e forse un motivo ci sarà..

per il fatto di fargli comprare i dischi proprio no..costano un botto e fra l'altro non ho tutta questa disponibilità economica a contribuire..

Puoi risovere in maniera molto semplice comprando due "piastrelle" gommate di quelle che si usano anche nei parchi giochi per bambini.
Io ne ho un paio (che bastano e avanzano) comprate da brico e pagate 11€ l'una, utilizzando quelle risolvi tutti i tuoi problemi, sono spesse 3/4cm e attutiscono bene qualsiasi cosa ci sbatti sopra dato che sono in gomma molto densa proteggendo tranquillamemte qualsiasi pavimento.

Li compri e chiedi al proprietario se puoi lasciarli in un angolo in palestra cosí non devi portarli dietro ogni volta.

Ti aggiungo anche una foto

Io lascio i blocchetti e la magnesite a disposizione di chi vuole usarli, la palestra dove vado è però piccolina e praticamente ci conosciamo tutti per nome e cognome.
Uso dei blocchetti di legno massello con uno strato superiore di compensato. Attutiscono bene ma me li sono dovuti costruire.

Comunque 4 cm si spessore in qualsiasi materiale bastano a non distruggere il parquet.

Mi interessano queste piastrelle gommate sono molto pratiche! E il costo molto contenuto..vedo di passare alla Brico.

Adesso penso di optare per le piastrelle gommate di Shade, ma per scrupolo, quanto costa piu o meno farsi due tavole di noce massello?

Il noce massello e' da sfigati. Minimo ci vuole del mogano stagionato, ma se non vuoi che ti prendano per un barbone usa dell'olmo maturo e biologico, cresciuto in un campo certificato FSC ed ISO9001.

Buona giornata.


PS
compensato, e andare.

:D

Ma poi perchè noce massello?
Se proprio vuoi un tocco di lusso aggiungi degli inserti in radica, ma di base usa il compensato.

Quelle di Shade fanno sicuramente la metà del casino, comunque usa un legno tenero tipo abete altrimenti fanno troppo casino.

A questo punto ho capito che il LEGNO MASSELLO di Ciccio non è il NOCE massello ahahahah che deficiente che sono :D:D pensavo fossero la stessa cosa..
comunque come non detto, rimango per le piastrelle gommate di Shade.

Ahahhah sono morto dalle risate :D

Comunque io ho usato del pregiatissimo abete massello di tavola da ponteggio trovata aumm-aumma.

Ragazzi è urgente.. allora oggi sono passato dalla palestra a misurare di preciso l altezza del disco da 20, e misura 19,5/20 cm..
le piastrelle gommate che ho trovato su internet sono spesse una 2,5 cm e l altra 3,5 cm..quale prendo?? Conviene superare i 22,5 o addebbitare di mezzo centimetro (fermandomi quindi a 22)?

Non fa alcuna differenza sostanziale, ma se proprio devi fare una scelta, prendi quella piu' spessa. Una volta caricata con il peso di uno stacco, e' probabile che si comprima a sufficienza da riportare la sbarra all'altezza giusta.

Ok grazie allora prendo quelle da 3,5 cm!