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Pure Strength Weightlifting, Powerlifting e tutto ciò che riguarda la pura forza.
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UncensoredMember
Messaggi: 131
Data registrazione: Oct 2007
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![]() allenamento mattinociao a tutti,non so se è la sezione giusta è da un po' che quando mi alleno al mattino non riesco a spingere perchè sono sempre mezzo addormentato, anche se le ore di sonno sono abbondanti.magari è mil mio bioritmo?prima xò riuscivo ad allenarmi senza problemi..avete qualche consiglio su come "svegliarmi fuori" ? quando poi mi alleno di pomeriggio va tutto bene..avete consigli, spiegazioni?grazie e ciao |
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
Età: 47
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Per ovviare un pò al problema io mi faccio una ricca colazione a base di proteine fibbre e carboidrati.. ![]() |
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DIE HARD MODERATOR
Messaggi: 1,100
Data registrazione: May 2008
Località: Roma
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Tags: allenamento, mattino, sonnolenza, stanchezza |
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