Latte pre nanna ?

zac · **Latte pre nanna ? -** 26-01-2010, 07:50 AM

mi dicono che bere latte pre-nanna aiuta ad avere un buon sonno: io bevo circa 200 ml di parzialmente scremato
a me sembra di dormire meglio...
A livello nutrizionale è un errore?

**manakei** · 26-01-2010, 08:09 AM

No va benissimo e se non peggiora la qualità del tuo sonno ne l'addormentarsi puoi berlo anche intero.

**Yashiro** · 26-01-2010, 06:58 PM

Fai conto che se sei a dieta stretta o in definizione il lattosio ed i carboidrati del latte ti remano contro. Per il resto puoi benissimo berlo

zac · 26-01-2010, 07:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro

Fai conto che se sei a dieta stretta o in definizione il lattosio ed i carboidrati del latte ti remano contro. Per il resto puoi benissimo berlo

diciamo che sono alto 180 cm e peso 72 kg...la mia dieta è più che altro all'ingrasso...per quanto riguarda la definizione vale la risposta di prima...ho così pochi muscoli che ho ben poco da definire

...intanto mettiamo su un po' di muscoli e poi li definiremo

grazie delle info

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zac All the Truth Member Messaggi: 3,107 Data registrazione: Jan 2010 Località: udine	Latte pre nanna ? - 26-01-2010, 07:50 AM Latte pre nanna ? mi dicono che bere latte pre-nanna aiuta ad avere un buon sonno: io bevo circa 200 ml di parzialmente scremato a me sembra di dormire meglio... A livello nutrizionale è un errore?

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	26-01-2010, 08:09 AM No va benissimo e se non peggiora la qualità del tuo sonno ne l'addormentarsi puoi berlo anche intero.

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Yashiro inattivo Messaggi: 6,156 Data registrazione: Jan 2010	26-01-2010, 06:58 PM Fai conto che se sei a dieta stretta o in definizione il lattosio ed i carboidrati del latte ti remano contro. Per il resto puoi benissimo berlo