Stacchi da terra
 

Ciao ragazzi, oggi girando su you tube ho trovato questi video di stacchi, che secondo me (che non sono esperto) sono fatti veramente male, correggetemi se sbaglio.

YouTube - Stacco da terra con 240 kg per 3 ripetizioni

Guardate questa ragazza incredibile:eek::D
YouTube - Graziella Cicciu' Stacco da Terra 116 kg x 1 rip.3gp


Questo invece credo lo conosciate un pò tutti, se non sbaglio Baiolo si allena assieme, ma come mai utilizza una tecnica simile? so che i chili sono tantissimi e quindi complicato mantenere la schiena "dritta" ma non si rischia così?

YouTube - Stacco 300kg - Prova entrata camp. ita stacco

Si ma stiamo parlando di pesi abbastanza grossi... è normale che la tecnica dopo inizia a scadere un pò.

Però! devo superare la ragazza :D

fa cosi' per avere il baricentro ancora piu' vantaggioso...

ho capito ma non è pericoloso?
La ragazza è un mito:D

se vuoi vedere una ragazza che è un mito guarda qua:

Julia Zaugolova, 220kg per 3 di classico raw. e la sua tirata è il sumo. lei pesa 70kg

Julia Zaugolova DL 220x3 - DL, Zaugolova, Russia, - IronScene - Powerlifting Videos


poi vabbè c'è la nostra italiano orsini che è esagerata....


cmq tirare il classico con la schiena iperestesa non è vantaggioso... anche se ovviamente più sicuro... nelle alzate messimali praticamente tutti gli stacchisti classici perdono la schiena. poi in molti non la tengono iperestesa neanche nelle alzate di allenamento

altro discorso per il sumo




il primo video che hai postato sbaglia a non riappoggiare dopo ogni rip...


cerca video di atleti russi ipf se vuoi vadere delle alzate perfette

ciao

Dove posso trovare o video di atleti ipf? Grazie

questo invece è un video di come rovinarsi a 15anni

YouTube - cri 15 anni stacchi da terra

ma su youtube ci sono i video degli ultimi mondiali.. e anche altri... però usano quasi sempre lattrezzatura.... ma è anche varo che son talmente bravi ad usarla che l'alzata non muta più di tanto