metalmilitia
 

guardatevi questo video:

questo video

opinioni varie:D?
sia su il contesto sia su questo allenamento con catene (quello che si vede alla fine)...:D

mannaggg...guardatevi anche gli altri video...questi ti staccano la testa con un morso senza problemi...

heavy metal ragazzi!heavy metal! (mi è venuto in mente un personaggio incontrato anni fa ad un festival...El Rato-100%alcool-....ah ah, che gente che c'è in giro....:D)

...Ma quello è zio!!!

Heavy,...zzo ci fai qua? :D

l'esercizio alla fine è un goodmorning concentrico fatto con le catene...
solitamente si appoggia il bilanciere sulle sbarre del rack prima di ripartire invece il tipo usava le catene.....

Fa più uomo duro...:D

Si, ma c'è quello slancio/oscillazione di mezzo...vedi come scende e come si "schianta", mi ha fatto impressione la prima volta che l'ho visto.
Ho dovuto rivederlo per capire esattamente cosa faceva.

Sai tutti i discorsi su cheating etc etc...
Sembra un'alzata molto di potenza e con poco controllo, fatta con un bel po' di Kg.
Credo che questa movimento lo faccia tutto il "gruppo" di powerlifter, magari nelle loro normali routine.
Ecco: se facciamo tutti i discorsi di controllo, di eccentrica controllata, (e solitamente lenta)..e poi questi omoni si allenano così, con tanti bei Kg sulla schiena...
boh,è così "normale"?

considera però che non gareggiano nella ipf.... il loro regolamento è diverso e anche l'attrezzatura da gara è molto più potente....

cmq ci vorebbe il parere di qualcuno che ne sa di più sull'argomento....

i PL ipf o fipl non si allenano cosi.... salvo rare eccezioni forse:rolleyes:

ciao

Ok,ma, se ho capito il tuo discorso (magari intendevi altro),qui sembra che si stia allenando raw.
o tu intendi dire che questo particolare movimento può essere propedeutico all'utilizzo dell'attrezzatura che poi usano?

A me continua a far impressione.
tutto il discorso di "pulizia", specialmente quando si parla di schiena.
Cioè: metti a confronto un goodmorning "italiano" di un Paolino o di chi sia, e metti a confronto questo guazzabuglio di movimenti...
Eppure se fosse controproduttivo sarebbero tutti con la colonna/dischi vertebrali conciati male e sarebbero belli che fermi.
invece...
comunque..vediamo se arrivano altre opinioni..

intendevo più o meno la seconda.....

ossia, precisando che non me ne intendo di quel tipo di federazione, magari allenarsi cosi può essere produttivo per loro.... ipotizzo eh..